Aust Winner 澳洲长风论坛

[美食]

“养”与”补”

============================================================


中国传统养生学认为,人类的保养,应由”精神气血”四个方面做起.但男女有别:男人的保养,首先着重于精,精盈,则神满,神满,则气足,气足,则血旺.女人则倒逆,补身由补血开始,有血就有气,有气就有神,有神就有精,女人的精包括精力.

“男女有别”,在黄帝内经”中有关的中医理论以及传统术数中,非常讲究.例如.看手相,是”男左女右”,看紫微斗数,分阴阳,男顺行,女逆行.而在中药大补中,亦有”男参女茸”之说.人参补气,鹿茸补血,各施其职.

一般的保健,男用党参,北芪,人参,太子参,洋参;女的多用当归,南枣,黄精等.
现代都市人往往只着重于补却忽略了养.其实,补和养是相辅相成.用理财学来说:补是挣钱,养是储蓄,补是开源,养是节流.很多男士,在秋冬之季进补后,又夜夜笙歌,旦旦而伐,虚耗精神;女士则喜欢食生冷寒凉,败血破气,导致虚血而亏,萎靡不振.

所以,在秋冬之季,养比补更重要.有些人,从来不食补品,但懂得在饮食起居中调养,作息有序,饮食均衡,加上适量的运动,达致身心健康.