Aust Winner 澳洲长风论坛

[顽皮女子]

共创四月，决胜高考
经过了近一个月紧张的复习、模拟训练，又到了一年一度的高考备考时期，毕业在即，孩子面临着抉择，望子成龙，望女成凤的家长朋友们，让我们变期望为行动，本着乐观从容的心态，沉着冷静地采取科学的行动，与学校孩子共同奋战四月，决胜考试，因为一个成功的学子后面除了自身素质之外，还应有一个成功到位的学校教育和家庭教育。
首先，让我们本着“安全第一”的原则给孩子更多的关注和理解，并给予有效的疏导，毕业在即，孩子压力增大，交际应酬增多，这时要教育孩子注意交通安全，避免孩子饮酒、骑飞车、网吧包夜，同时还要关注孩子身体变化，心理变化，交友上网等其他情况，了解孩子各方面的情况，并加以有效的疏导，做好孩子的减压工作。
其次，要改善伙食，注重孩子的健康，保证营养的到位，孩子学习量加大，脑力劳动增多，加之，处于快速的青春发育时期，营养消耗大，这时要适当的改善伙食，给孩子补充高蛋白和增强记忆的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、葡萄糖，还有核桃、巴达木、甜杏仁等坚果类食品，远离辛辣等易上火的食物，食物多以煮、蒸、烩、凉拌为主而避免煎炸，同时要避免吃隔夜剩菜剩饭。尤其要注意饮食卫生。俗话说：“早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少”，作为成年人的养生之道，一样适用于孩子。当然还要适当地给孩子加餐，尤其是在孩子开夜车和小灶的时候，更要适当地补充高蛋白的中餐和夜宵，补充孩子的营养。
再者，做孩子的良师益友，进行科学的参谋，准确的定位。每一次考试后试卷的分析，潜力的发掘，突破口的确定，目标的定义都需要进行科学的了解，以便了解孩子的实力，看到孩子的潜力，根据孩子的兴趣和特长及社会需求，准确地给孩子提供填报志愿的依据。
第四，要适当的减压，做好考前的心理疏导。在考试之前，孩子准备不足，父母期望值过高，面子问题，以前的挫折，生物钟开倒车等问题会引起孩子考前焦虑，考前信心不足甚至出现神经衰弱，这些都是很正常的。这时老师、家长应给考试进行难易程度的分析，考试趋向的分析。多鼓励，多赏识，指出孩子的潜力，帮助孩子制定一个科学合理的学习计划，合理的安排作息时间，调整生物钟，以最佳的精神状态达到考试的理想发挥。
第五，避免给孩子过多的金钱，教会孩子合理的理财，做金钱的主人，做到“取之有道，用之有度”。
第六，考试结束后，家长要做好善后工作，根据估分的情况，依照历年录取的依据，进行专业和学校的选择。其次，进行适当的减压，考试结束后，志愿等待中，家长可以带孩子进行社会实践和社会调查，经济条件好的，可以带孩子去旅游，以开拓孩子的视野，拓宽知识面，这将成为孩子以后学习的动力。高考结束后，与孩子一起观看奥运会进程，分享体育的乐趣，也不失为一件愉快的事情。

家长朋友们，让我们行动起来，让您的爱化为科学的动力，为孩子成才助跑，使您的梦想成真……
团中学高一年级组蔡红

[中尉]

学习.