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我和形意談戀愛<五>

 
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形意太極

其他斑竹,邀您晚上和周末来澳洲长风论坛聚会


性别: 性别:男

加入时间: 2009/04/22
文章: 20
来自: 香港
积分: 36


文章时间: 2009-5-03 周日, 下午2:52    标题: 我和形意談戀愛<五> 引用回复

人是一口氣,佛是一註香,丹田是一股氣,那股丹田氣是每一次站樁所累積下來的。有了丹田氣,配合有效的站椿方法,站不到數分鐘,力和氣直灌指尖,三十分鐘後,你的手掌,手指有如置於練丹爐一樣,燒得通紅的,次日起床,手指骨就發痛,這是努力得來的成果,正如器械健身運動員練後,肌肉不痛不長肉是同一道理的。
椿功對腳而言,有句說話:"人未老,腳先衰。"這句說話很多人都明白,現在的都市人大部份倚靠營養品去補充,又或者做運動,這一定有幫助。原來樁功不僅僅對練武者的下盤功夫打好,腳下生根,有如千斤墜,全身的骨骼的密度力加密了很多,尤其腳部,骨骼强了,走起路來步步有力,健步如飛,這不是對老年人的骨質疏鬆症有很大的幫助嗎?

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形意太極
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杜鹃

银牌版主,屈指可数!




加入时间: 2005/09/25
文章: 12122
来自: 澳洲雪梨
积分: 64731


文章时间: 2009-8-15 周六, 上午10:32    标题: Re: 我和形意談戀愛<五> 引用回复

哦,站樁竟能起到这么好的作用,真是太棒啦! Laughing
我的右手中指有点儿僵硬,尤其是在冬天,相信站樁能给我带来福音。 Rolling Eyes
谢谢形意太极好介绍,问好! Cool



形意太極 写道:
人是一口氣,佛是一註香,丹田是一股氣,那股丹田氣是每一次站樁所累積下來的。有了丹田氣,配合有效的站椿方法,站不到數分鐘,力和氣直灌指尖,三十分鐘後,你的手掌,手指有如置於練丹爐一樣,燒得通紅的,次日起床,手指骨就發痛,這是努力得來的成果,正如器械健身運動員練後,肌肉不痛不長肉是同一道理的。
椿功對腳而言,有句說話:"人未老,腳先衰。"這句說話很多人都明白,現在的都市人大部份倚靠營養品去補充,又或者做運動,這一定有幫助。原來樁功不僅僅對練武者的下盤功夫打好,腳下生根,有如千斤墜,全身的骨骼的密度力加密了很多,尤其腳部,骨骼强了,走起路來步步有力,健步如飛,這不是對老年人的骨質疏鬆症有很大的幫助嗎?

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杜鹃
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