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形意太極
其他斑竹,邀您晚上和周末来澳洲长风论坛聚会
性别:
加入时间: 2009/04/22 文章: 20 来自: 香港 积分: 36
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師傅創了一系列的形意附助功,不是什麼高深功法,但非常有用,易學難精。我練的初時只領略到其表面,以為是鬆胯那麼簡單,後來練後腳下土地竟然出現兩個凹洞!我練功的過程和反應,都會跟師傅說,他說:"那是腳下有力了,生根了,說明你有練。"與此同時,我的腳底,踝,膝,胯,肋,腰椎,胸椎,頸椎,肩,肘,腕,全部關節都隨着附助功在動,在鬆開,尤其拉開肋間;動出裹勁,合勁,履勁,全身跟隨的勁。
由這時候開始,打起拳來少了菱角,没菱没角,圓滑流暢也! _________________ 形意太極
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杜鹃
银牌版主,屈指可数!
加入时间: 2005/09/25 文章: 12123 来自: 澳洲雪梨 积分: 64730
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哗!
形意太极功夫见效练出了强劲,真好!
形意太極 写道: |
師傅創了一系列的形意附助功,不是什麼高深功法,但非常有用,易學難精。我練的初時只領略到其表面,以為是鬆胯那麼簡單,後來練後腳下土地竟然出現兩個凹洞!我練功的過程和反應,都會跟師傅說,他說:"那是腳下有力了,生根了,說明你有練。"與此同時,我的腳底,踝,膝,胯,肋,腰椎,胸椎,頸椎,肩,肘,腕,全部關節都隨着附助功在動,在鬆開,尤其拉開肋間;動出裹勁,合勁,履勁,全身跟隨的勁。
由這時候開始,打起拳來少了菱角,没菱没角,圓滑流暢也! |
_________________ 杜鹃
《澳洲彩虹鹦》纸刊征稿中
将在本论坛选稿
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形意太極
其他斑竹,邀您晚上和周末来澳洲长风论坛聚会
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加入时间: 2009/04/22 文章: 20 来自: 香港 积分: 36
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你也站樁了,好事,慢慢會感受到好處。現在忙太極社會慶的事,很久沒有發表了! _________________ 形意太極
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杜鹃
银牌版主,屈指可数!
加入时间: 2005/09/25 文章: 12123 来自: 澳洲雪梨 积分: 64730
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我很羡慕您的站樁功夫能有那么好的效应,向您学习!
我开始学站樁了。为确保身体稳定如樁,我从每次十分钟练起,等姿势适应
后再逐渐延长时间吧!
形意太極 写道: |
你也站樁了,好事,慢慢會感受到好處。現在忙太極社會慶的事,很久沒有發表了! |
_________________ 杜鹃
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形意太極
其他斑竹,邀您晚上和周末来澳洲长风论坛聚会
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加入时间: 2009/04/22 文章: 20 来自: 香港 积分: 36
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昨又和太極閑人對着功夫照片聊心得,基本樁功打好了,每個走拳中得姿勢自然會有合勁、到位、力傳地下,不會傷腳,這才可養生。
三年的苦功,平均每天一小時,是枯燥的,但堅持就是收穫。我為你的選擇而高興。 _________________ 形意太極
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杜鹃
银牌版主,屈指可数!
加入时间: 2005/09/25 文章: 12123 来自: 澳洲雪梨 积分: 64730
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谢谢您的关心和支持!
我会坚持练樁功,这必须要有毅力,既锻炼身体又锻炼性格何乐而不为呢!
初练樁功有点儿紧张,紧闭着嘴、呼吸不均匀有并气现象。哈哈~~
形意太極 写道: |
昨又和太極閑人對着功夫照片聊心得,基本樁功打好了,每個走拳中得姿勢自然會有合勁、到位、力傳地下,不會傷腳,這才可養生。
三年的苦功,平均每天一小時,是枯燥的,但堅持就是收穫。我為你的選擇而高興。 |
_________________ 杜鹃
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