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我和形意談戀愛<六>

 
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形意太極

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文章时间: 2009-5-08 周五, 下午1:52    标题: 我和形意談戀愛<六> 引用回复

師傅創了一系列的形意附助功,不是什麼高深功法,但非常有用,易學難精。我練的初時只領略到其表面,以為是鬆胯那麼簡單,後來練後腳下土地竟然出現兩個凹洞!我練功的過程和反應,都會跟師傅說,他說:"那是腳下有力了,生根了,說明你有練。"與此同時,我的腳底,踝,膝,胯,肋,腰椎,胸椎,頸椎,肩,肘,腕,全部關節都隨着附助功在動,在鬆開,尤其拉開肋間;動出裹勁,合勁,履勁,全身跟隨的勁。
由這時候開始,打起拳來少了菱角,没菱没角,圓滑流暢也!

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杜鹃

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文章时间: 2009-8-17 周一, 上午9:51    标题: Re: 我和形意談戀愛<六> 引用回复

哗! Rolling Eyes
形意太极功夫见效练出了强劲,真好! Laughing



形意太極 写道:
師傅創了一系列的形意附助功,不是什麼高深功法,但非常有用,易學難精。我練的初時只領略到其表面,以為是鬆胯那麼簡單,後來練後腳下土地竟然出現兩個凹洞!我練功的過程和反應,都會跟師傅說,他說:"那是腳下有力了,生根了,說明你有練。"與此同時,我的腳底,踝,膝,胯,肋,腰椎,胸椎,頸椎,肩,肘,腕,全部關節都隨着附助功在動,在鬆開,尤其拉開肋間;動出裹勁,合勁,履勁,全身跟隨的勁。
由這時候開始,打起拳來少了菱角,没菱没角,圓滑流暢也!

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文章时间: 2009-8-17 周一, 下午7:17    标题: [闲聊] 引用回复

你也站樁了,好事,慢慢會感受到好處。現在忙太極社會慶的事,很久沒有發表了!
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文章时间: 2009-8-19 周三, 下午1:05    标题: Re: [闲聊] 引用回复

  我很羡慕您的站樁功夫能有那么好的效应,向您学习! Very Happy

  我开始学站樁了。为确保身体稳定如樁,我从每次十分钟练起,等姿势适应

后再逐渐延长时间吧! Cool

形意太極 写道:
你也站樁了,好事,慢慢會感受到好處。現在忙太極社會慶的事,很久沒有發表了!

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文章时间: 2009-8-20 周四, 下午1:31    标题: [分享] 引用回复

昨又和太極閑人對着功夫照片聊心得,基本樁功打好了,每個走拳中得姿勢自然會有合勁、到位、力傳地下,不會傷腳,這才可養生。
三年的苦功,平均每天一小時,是枯燥的,但堅持就是收穫。我為你的選擇而高興。

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文章时间: 2009-8-21 周五, 上午9:09    标题: Re: [分享] 引用回复

  谢谢您的关心和支持! Laughing
  我会坚持练樁功,这必须要有毅力,既锻炼身体又锻炼性格何乐而不为呢! Surprised
  初练樁功有点儿紧张,紧闭着嘴、呼吸不均匀有并气现象。哈哈~~ Very Happy Very Happy



形意太極 写道:
昨又和太極閑人對着功夫照片聊心得,基本樁功打好了,每個走拳中得姿勢自然會有合勁、到位、力傳地下,不會傷腳,這才可養生。
三年的苦功,平均每天一小時,是枯燥的,但堅持就是收穫。我為你的選擇而高興。

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