Aust Winner 澳洲长风论坛

[太极闲人]

有幸跟隨釋行者大師(釋德健大師傳人)練習真正的少林易筋經,必需要配合呼吸及運用內氣練習,以第十式(餓虎扑食--又名貓功)為例,初練:以雙手雙腳觸地,鞏腰低頭,口貼地呼氣,身體向前伸至水平,兩手肘貼肋骨,掌向下撐吸氣,身體水平向上升起再鞏腰,重覆25至50次.進階:雙手單腳,以拳觸地練習.高階:單手單腳以五指插入泥地中練習.有幸看到釋行者大師以高階功法演練此式,五指內氣插入地底.所以不是我們看到的拉筋動作.

[杜鹃]

　　
　　呵呵～～
　　练内功本来就不容易，练易筋經则难上难。
　　太极闲人有幸跟釋行者大師练，早已成行家啦！
　　真不简单哦！
　　祝您功夫越练越深！身体越练越强健！