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孕期食物禁忌

 
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相逢曾相识

会员等级:1




加入时间: 2005/10/23
文章: 19
来自: 澳洲雪梨
积分: 15


文章时间: 2006-8-15 周二, 下午9:00    标题: 孕期食物禁忌 引用回复

忌吃:
甲鱼, 螃蟹, 黄氏炖鸡, 霜打的豆角, 动物脑, 田鸡, 长期吃土豆, 忌糖过多, 晚餐过盛。

不宜吃:
桂元, 温热补品, 甘蔗, 多味瓜子, 不熟的蛋, 生酱油, 韭菜子


不宜多吃:
腌菜, 泡菜, 易过敏的食物, 辛辣 (芥末, 加哩, 花椒, 桂皮等), 羊肉, 韭菜, 茴香, 冷食, 火锅, 动物肝脏, 炙烧食品, 香肠, 菠菜, 笋, 油炸食品, 保鲜膜包装的食物, 荸齐


宜吃:
豆类, 蔬菜, 鱼类, 蛋类, 瘦肉, 香蕉, 植物油, 芹菜, 黄瓜(熟生均可) , 嫩玉米, 每天饮水1000-1500 ml, 粗细粮搭配, 天然酸性食物(西红柿, 樱桃, 葡萄, 苹果等)
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