Aust Winner 澳洲长风论坛

[相逢曾相识]

忌吃:
甲鱼， 螃蟹， 黄氏炖鸡， 霜打的豆角， 动物脑， 田鸡， 长期吃土豆， 忌糖过多， 晚餐过盛。

不宜吃:
桂元， 温热补品， 甘蔗， 多味瓜子， 不熟的蛋， 生酱油， 韭菜子


不宜多吃:
腌菜， 泡菜， 易过敏的食物， 辛辣 (芥末， 加哩， 花椒， 桂皮等)， 羊肉， 韭菜， 茴香， 冷食， 火锅， 动物肝脏， 炙烧食品， 香肠， 菠菜， 笋， 油炸食品， 保鲜膜包装的食物， 荸齐


宜吃:
豆类， 蔬菜， 鱼类， 蛋类， 瘦肉， 香蕉， 植物油， 芹菜， 黄瓜(熟生均可) ， 嫩玉米， 每天饮水1000-1500 ml， 粗细粮搭配， 天然酸性食物(西红柿， 樱桃， 葡萄， 苹果等)