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[形意太極]

三體式的站樁各有所長,而我們要求是站樁時兩肘向兩肋扣,要似扣非扣,似挨未挨,這可以為將來打拳時肘不離肋奠下良好的基礎。扣肘與前臂,兩手掌向內裹抱,一裹,一抱,什麼都歸於丹田了;掌心略為向內下方,形成前臂有內纏內扭的現象;虎口撐圓,手帯黯勁,配合腳和丹田,日子有功,你的前臂會出現骨肉分離的效果,再加上五行拳的柔勁打法,你的周身因長時間的旋轉練習,周身骨肉也有分離的感覺,打起太極拳來那種鬆,內纏外繞,一動全動,由身體內向外動的初形出現了。這時你就會體會到比只練拳架快上不知多少倍。
以上只是自我比較,前後參照而已。

[杜鹃]

呵呵~~
哪一天我才能切身体会到[骨肉分离]的感觉？
好神秘哟！


[quote="形意太極"]三體式的站樁各有所長,而我們要求是站樁時兩肘向兩肋扣,要似扣非扣,似挨未挨,這可以為將來打拳時肘不離肋奠下良好的基礎。扣肘與前臂,兩手掌向內裹抱,一裹,一抱,什麼都歸於丹田了;掌心略為向內下方,形成前臂有內纏內扭的現象;虎口撐圓,手帯黯勁,配合腳和丹田,日子有功,你的前臂會出現骨肉分離的效果,再加上五行拳的柔勁打法,你的周身因長時間的旋轉練習,周身骨肉也有分離的感覺,打起太極拳來那種鬆,內纏外繞,一動全動,由身體內向外動的初形出現了。這時你就會體會到比只練拳架快上不知多少倍。
以上只是自我比較,前後參照而已。[/quote]