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我和形意談戀愛<三>

 
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形意太極

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性别: 性别:男

加入时间: 2009/04/22
文章: 20
来自: 香港
积分: 36


文章时间: 2009-4-28 周二, 下午3:19    标题: 我和形意談戀愛<三> 引用回复

讀者們如果抱着從這裡可以看到很多心法或者是資料性的東西,恐怕你們會失望。我初練時也會買些有關書籍參考一下,看後問師傅,他會說,没什麼用,你練罷,只看不練,能長功夫嗎?公園裏說功夫的人多,真正練的人少,理論是好,實踐更重要,功夫是練出來的,不是說出來或者是看出來的!
我所寫的是我的練拳經歷和身體的變化過程。
三體式(三才樁或叫子午樁),要站好這個樁,非兩三年不可,祖師輩教形意拳,開始就要站三年樁才教打拳,這是有原恩的,樁是拳的基礎。現代人如果要站三年樁才可學打拳,也許跑清光了!
雞腿虎步,前三後七,兩腳對蹬,扣膝裹襠,袴要下,與上身有對拉的感覺;含胸抜背,似含非含,似抜非抜,似頂非頂,上身有如懸掛在空中一樣;扣手扣肘,食指上挑,掌根下壓,手始終保持黯勁和合勁;眼望遠方,有如看穿物件,要有精,氣,神等。初練時的緊張,疆硬,拙力是一定的,如每天堅持20分鐘到半小時,不到三個月,站得自然了,手指尖有發麻發漲,手掌有亁澡的感覺,手力比以前大了些,最直接的得益是,睡覺不怕凍!

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形意太極
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杜鹃

银牌版主,屈指可数!




加入时间: 2005/09/25
文章: 12121
来自: 澳洲雪梨
积分: 64713


文章时间: 2009-5-03 周日, 下午2:44    标题: Re: 我和形意談戀愛<三> 引用回复

呵呵~~ Very Happy Very Happy
我也来试试站樁,但不知能不能站得准确? Rolling Eyes


形意太極 写道:
讀者們如果抱着從這裡可以看到很多心法或者是資料性的東西,恐怕你們會失望。我初練時也會買些有關書籍參考一下,看後問師傅,他會說,没什麼用,你練罷,只看不練,能長功夫嗎?公園裏說功夫的人多,真正練的人少,理論是好,實踐更重要,功夫是練出來的,不是說出來或者是看出來的!
我所寫的是我的練拳經歷和身體的變化過程。
三體式(三才樁或叫子午樁),要站好這個樁,非兩三年不可,祖師輩教形意拳,開始就要站三年樁才教打拳,這是有原恩的,樁是拳的基礎。現代人如果要站三年樁才可學打拳,也許跑清光了!
雞腿虎步,前三後七,兩腳對蹬,扣膝裹襠,袴要下,與上身有對拉的感覺;含胸抜背,似含非含,似抜非抜,似頂非頂,上身有如懸掛在空中一樣;扣手扣肘,食指上挑,掌根下壓,手始終保持黯勁和合勁;眼望遠方,有如看穿物件,要有精,氣,神等。初練時的緊張,疆硬,拙力是一定的,如每天堅持20分鐘到半小時,不到三個月,站得自然了,手指尖有發麻發漲,手掌有亁澡的感覺,手力比以前大了些,最直接的得益是,睡覺不怕凍!

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杜鹃
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