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太極技撃與健身?可以嗎?

 
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太极闲人

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加入时间: 2006/04/15
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文章时间: 2006-5-01 周一, 上午11:59    标题: 太極技撃與健身?可以嗎? 引用回复

太極健身,技撃如何結合?
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文章时间: 2006-5-01 周一, 下午12:09    标题: Re: 太極技撃與健身?可以嗎? 引用回复

太极闲人 写道:
太極健身,技撃如何結合?


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健身太極與技擊
著者: 林文輝

有很多練習健身太極的學習者都會有一個疑問,就是現代社會科學進步,鎗枝炮彈已經十分普遍,文明社會講法治精神,太極技擊作用已是可有可無,其實是一個很大的誤解。我們曾親訪太極發源地,中國河南陳家溝了解最古老的太極招式的健身作用與技擊功能,發覺兩者是有著密切的關係。
正如王西安大師所說〝練拳時無人(敵方)如有人,推手時有人(敵方)如無人。這樣才能收到最大的效果。因為練太極最重視的是〝精、氣、神〞。

精:練拳時每個動作都有一個目標,如攔扎衣一式中,力的方向是從左腳經膝及腰胯傳到右肩再到右肘直達掌指之間,由於有這個意識,體內的精力就會調動起來。


氣:很多人練太極拳三、四十年都沒有進步,最常見就是動作不正確,今天的動作,到了下星期又變了樣,我們稱為〝尺寸不準〞,例如單鞭的抱球應該右手接敵方手腕,左手托敵方手肘成擒拿勢,你練習十年都不會改變,所謂十年磨劍,功力就在不知不覺中產生,就像新琴的聲很硬,彈多了,琴的共振及共鳴產生出來,聲音就柔和悅耳。人體內的細胞經過日積月累的鍛煉,亦會產生共鳴的現像,就是內氣。



擒拿勢技撃短片網址:http://www.taiji.hk/taijipushand.htm

神:人是有靈氣的,我們的皮膚有感覺,耳能聴,鼻能嗅,舌能味,眼晴更是靈魂之窗,特別是危機存在的時候,我們體內會調動各種潛能,體內的激素及腎上腺等等都會提升,正如一隻老虎看見獵物就產生一種神來之勢,所以〝練拳時無人如有人〞是為〝神〞拳。

我們練拳要有技擊的意念,重要性并非為打為殺,它在自衛能力之外,更重要的是更有效地強身健體,更是深入研究中國〝陰〞〝陽〞哲理文化的入門。

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文章时间: 2006-6-10 周六, 下午2:57    标题: 引用回复

好文,只是脚步却不是非八非丁.病步也
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