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真正易筋經非練內功不可

 
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太极闲人

会员等级:1




加入时间: 2006/04/15
文章: 38
来自: 香港
积分: 53


文章时间: 2010-7-04 周日, 下午4:16    标题: 真正易筋經非練內功不可 引用回复

有幸跟隨釋行者大師(釋德健大師傳人)練習真正的少林易筋經,必需要配合呼吸及運用內氣練習,以第十式(餓虎扑食--又名貓功)為例,初練:以雙手雙腳觸地,鞏腰低頭,口貼地呼氣,身體向前伸至水平,兩手肘貼肋骨,掌向下撐吸氣,身體水平向上升起再鞏腰,重覆25至50次.進階:雙手單腳,以拳觸地練習.高階:單手單腳以五指插入泥地中練習.有幸看到釋行者大師以高階功法演練此式,五指內氣插入地底.所以不是我們看到的拉筋動作.
_________________
太极闲人
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杜鹃

银牌版主,屈指可数!




加入时间: 2005/09/25
文章: 12121
来自: 澳洲雪梨
积分: 64710


文章时间: 2010-9-17 周五, 下午7:20    标题: Re: 真正易筋經非練內功不可 引用回复

  
  呵呵~~ Very Happy Very Happy
  练内功本来就不容易,练易筋經则难上难。 Rolling Eyes
  太极闲人有幸跟釋行者大師练,早已成行家啦! Surprised
  真不简单哦! Smile
  祝您功夫越练越深!身体越练越强健! Cool

    

太极闲人 写道:
“真正易筋經非練內功不可”

  有幸跟隨釋行者大師(釋德健大師傳人)練習真正的少林易筋經,必需要配合吸
及運用內氣練習,以第十式(餓虎扑食--又名貓功)為例,初練:以雙手雙腳觸地,鞏腰
低頭,口貼地呼氣,身體向前伸至水平,兩手肘貼肋骨,掌向下撐吸氣,身體水平向上升
起再鞏腰,重覆25至50次.進階:雙手單腳,以拳觸地練習.高階:單手單腳以五指插
入泥地中練習.有幸看到釋行者大師以高階功法演練此式,五指內氣插入地底.所以
不是我們看到的拉筋動作.

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杜鹃
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