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[巫朝晖]

[武学]练拳先练功


练拳，先练功。真正的武术之道，绝不是从招式学起，而是从桩功入门。桩，是一切拳法的根。无论是太极、形意、八卦，还是少林、洪拳、咏春，乃至各种门派传承，几乎没有一个不以桩功为起点。古人讲“桩是万拳之法”，不是虚言。若无桩基，拳再多，终是空架；桩稳了，一式一动皆有力源。

传统武术，本是从战场与擂台中诞生的，是生死搏杀中一招一式总结出来的实战技艺。传武之所以流传百年，不是因为花架子好看，而是因为它在最原始的环境中能保命、能取胜。只是到了和平年代，人们的关注从“搏杀”转向“保健”，从“技击”转向“修身”。现代人生活节奏快，工作压力大，练拳往往只求养生放松。真正愿意下苦功、静心沉气、数年如一日站桩练功的人，已是凤毛麟角。

但这不代表传武不能打。能否实战，从来不是拳法的问题，而是人是否下过真功夫、得过真传、练得真功。练拳击、练自由搏击的年轻人往往每天汗流浃背、实战对抗，体能、反应、出拳频率自然犀利。而很多学传武的人，仅止步于套路走架，没有经桩功淬炼、没有被实战磨砺，当然无法应对现代搏击的节奏。

常有人说拳击比传统武术能打，这其实是个被规则误导的假象。擂台有擂台的规矩，不能打裆、不能戳眼、不能拿关节，这本就是为保护双方生命设定的竞技模式。但传统武术的招式，恰恰往往取胜于这些“禁区”。若真在无规则、无装备的实战中，孰强孰弱，不能以现代擂台定论。

所以练拳的起点，是练功；衡量武的核心，是看人。传武有无实用，不在于它本身，而在于你是否走了对的门路、是否愿意真正下功、是否有心把“传”变成“己”。不练功，只练拳，终为空中楼阁；有功打底，再学拳，自然步步为实、式式有力。