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[巫朝晖]

[武学]武者之心 · 心传实证篇


凌晨五点，海边。气温六到九度，有风，秋装单衣。沙地微凉，脚下略有湿意。我沉下马步桩，双膝松而不塌，胯部稳沉，脊柱中正，呼吸在胸腹间细长往复。浪声拍岸，风声穿耳，天地空阔无声，只有心跳与脚下的大地相连。三分钟，丹田开始温热，热流沿脊柱缓缓上行至百会，再沿双臂、双腿漫开，渗透至指尖、脚趾；五分钟，额头、后颈、腰肾同时冒出细密的汗珠；十分钟，全身汗如细雨般均匀渗出，气机在体内鼓荡，暖流稳定而不乱。这不是外界温暖了我，而是我温暖了外界。

我从不急于证明自己能打败谁。灵子步三小时不累，抱球桩气定神闲，闭眼金鸡独立二十三分钟不晃，这些都不是为了与人比较，而是与昨日的自己相比，留下更深的刻痕。记得有一次，一位四十四岁的巴西拳手，曾练过拳击与巴西柔术，跟我学双手抱球于胸前，竟不到一分钟便面露痛苦放下双臂。而我在同样的姿势下，可以呼吸平稳、意念贯通地持桩许久。那一刻我更加确信——功夫的深浅，不在一时的爆发，而在结构与气机的持久。

还有一次，林文辉宗师告诉我，普通人站马步桩一般只能坚持三秒。我当时并不全信，直到看见他的学员们果真如此，即便其中有人有多年搏击经验，也很快撑不住。而我每日马步三十分钟，双腿虽微抖却不酸，膨胀感而无痛感。长年累月，这种根基已深植骨髓，成为身体天然的支撑。

武者之心，不是擂台上的呐喊，而是无数个无人注视的清晨与黄昏。那些时间里，没有掌声，没有喝彩，只有一次次稳定的重心转移，一呼一吸间的气机运行，一次次在低温海风中耐寒、耐静、耐孤独的磨炼。外家练形，内家练心；形可示人，心不可见。心见之处，方为本事。

我不争强好胜，因为真正的胜利，不是击败谁，而是不断战胜昨日的自己。灵子步的轻盈持久、桩功的沉稳安定、低温中的内气鼓荡，这些能力每天都在细微处增长。它们不是一蹴而就的奇迹，而是数十年如一日的积累。武者的路，走一日，可以靠热情；走一年，需要恒心；走一生，便是心法。而心法的核心，是一份安静而坚定的执念——无论环境冷暖、人心喧寂，我都在此处，修我之身，养我之气，立我之心。

所以，我独自练功，不为争强好胜，只求今日的自己，胜过昨日的自己。这一念不改，便是武者之心，也是我一生的修行所在。