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[巫朝晖]

[极限武学]闭眼金鸡独立35分钟视频


2025年8月18日，这一天对我来说是值得记录的日子。我完成了闭眼左脚金鸡独立三十五分钟的训练，并且用全程视频留下了完整证据。这不仅仅是一个练功片段，而是我多年桩功、太极拳、气功积累后的阶段性成果。

视频从6:36:56开始，到7:12:20结束，总时长35分24秒。我闭上眼睛，单脚站立，另一条腿抬起，始终没有落地。全程虽然有几次大幅度的身体调整，但支撑的左脚没有移位。它证明了这三十五分钟不是靠取巧，而是真正意义上的持续平衡。

呼吸是整个过程的节奏。我一共呼吸248次，平均每次呼吸约8.6秒。这说明我处于深度放松状态，气息稳定而缓慢。心率最高约110次/分，整体保持平稳，没有出现过度的疲劳或心慌。身体只是微微出汗，血液循环畅通，肌肉并未出现酸胀。

和睁眼的金鸡独立不同，闭眼之后，视觉输入完全被切断，身体只能依靠前庭系统、本体感觉与意念来维持稳定。任何一点分心，都会导致身体摇晃，甚至可能失去平衡。而我能持续三十五分钟，这本身就是对定力、耐力、意志力的检验。

我也明白，因为拍摄的视频是剪影，或许有人质疑是不是闭眼。即使如此，我依然坦然。因为哪怕当作睁眼的金鸡独立，你去试试看，超过十分钟就会发现难度之大。三十五分钟，绝不是随便站一站就能做到的。而且我要特别补充，我睁眼金鸡独立的最高纪录是左右脚各超过四十分钟，这段视频则是第一个有日期、时间和完整记录的闭眼金鸡独立。它的意义在于更科学、更客观地见证了练功的成果。

回顾我过去的练功经验，马步我能坚持三十分钟，双腿抖却不酸；灵子步我能走三个小时，节奏稳定不乱；在寒冷海边，气功让我在低温六到九度时全身发热。闭眼金鸡独立三十五分钟，正是这些功夫积累之后的整合与升华。

很多人认为金鸡独立只是一个平衡动作，实用价值有限。但对我来说，它是检验内功最直接的方法。能在静止中保持平衡，才能在动态中稳定发力。能在闭眼时安住身体，才能在复杂环境中保持冷静。它不只是动作，更是一种心境的体现。

这段视频对我来说不是表演，而是修炼的脚印。它证明我在过去的坚持没有白费，也让我更加确信功夫的极限不在身体，而在心。结束时我并没有觉得累，只是因为时间已到，我才主动收功。这意味着我还可以继续更久。

闭眼金鸡独立三十五分钟，意义不仅仅在于刷新了我的记录，更在于它让我看到坚持与积累的力量。它让我明白，真正的功夫不是一夜之间的突破，而是日复一日的磨练。三十五分钟不是终点，而是下一个更高目标的起点。