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[巫朝晖]

[人生]放下执念
作者：巫朝晖 JEFFI CHAO HUI WU

这是上一篇《心有千结》的姊妹篇。那一篇写的是“与自己和解”，而这一篇，则是更深一层的觉悟——放下执念。

人的一切，都源于执念。成功也好，失败也罢；快乐也罢，痛苦也罢；爱与恨，得与失，皆因一念执着而生。执念可以让人燃烧，也可以让人沉沦。它是火，是光，也是锁链。许多时候，人生的困顿，不是环境太险，而是心不肯放。

我常以身体为例。人若气血不通，便会生病；若经络畅达，百病不侵。肿瘤的形成，不就是能量聚集、气机停滞的结果吗？堵则成疾，通则自愈。道理其实很简单——让一切过去，让气流动，心自然也流动。许多人终其一生在对抗自己的“心瘤”，而我明白后，只用一句话：放下执念。

我在旅途中常有这种体悟。去看极光，是许多人一生的愿望。气象预报显示，我那几天所在的北极圈地区连日多云、有雨。若是过去的我，一定会焦虑、会计算、会期待；而这次，我的心态平和——如果幸运，就看到极光；如果下雨，就欣赏北极的雨景。结果，命运给了我最温柔的馈赠：从抵达那天起，阴云散去，四个夜晚连续出现极光，每次都超过三小时。那是天地的光舞，也是心境的回响。原来，当我不再执着于“必须看到”，反而被最美的光照亮。

这样的经历，让我愈发体会到：我如今所做、所行、所见，已经是许多人梦寐以求而不得的事。能亲眼看极光、能在北极圈冰川旁舞剑、能于万米高空靠椅蹲、能在旅途之中连日行走万步而不疲，这一切都不是侥幸，而是心境与气机共同流通的结果。而更重要的是——这一切，都非极限。无论是冰川寒风中的练剑，还是航班上二十分钟的靠椅蹲，亦或是每日一万三千步的灵子步行走，我从未逼迫自己去突破极限。相反，我让气机自然运行，让身体在流动中找到节奏。正因为没有执着于“极限”，所以没有疲惫；正因为不求超越，反而自然而成。

我曾经告诉朋友，我登上了挪威直距海拔六百零四米的布道石。他笑着说：“那在中国算小儿科，你该去看看名山大川。”我知道自己不会去攀登那些险峰，也无意去挑战什么。对别人而言，也许那是一次专程的征服；而对我来说，不过是顺道的风景。正如我在另一篇文章写下的那句：“诗不在远方，就在身旁。”

这正如我常说的：世人追求的，似乎永远是别人的“身旁”；殊不知，你自己的“身旁”，正是许多人梦寐以求的“诗与远方”。我走的每一步、看过的每一处、练过的每一场功，都不是刻意的目标，而是自然的流动。别人或许要筹划、准备、刻意安排，而我，只是在顺道的路上，把生活变成修炼。

放下执念，并不是消极，而是顺势而为。它是一种高级的智慧，一种深度的自在。当我不再和命运较劲，不再强求结果，心就开始松动。气血流畅，身体轻盈，思绪也变得明亮。修炼中的许多突破，恰恰发生在“无求而得”的状态下。靠椅蹲、灵子步、冰川练剑、航班独立，这些看似“刻意”的行为，其实都在验证一个真理：只要不执着于“结果”，反而能进入最纯粹的“流动”。

一切因果，皆源于执念。执念深，则伤心；执念浅，则生慧。你执着什么，便被什么所困。放下什么，便从什么中解脱。爱也好，恨也好，欲望也好，厌恶也好——终究不过是心的一场投影。若能看清那投影的虚幻，就不会再被它牵着走。

我走过冰川，看过极光，站在寒风中练剑，也在都市街头金鸡独立。无论身处何地，我都在修同一门功——放下。放下恐惧，放下期望，放下非要“证明自己”的那份执着。每当心境归于平静，气机就会流转，身体也会自行修复。那时你才会明白，真正的健康与幸福，不是得到了什么，而是放下了多少。

世间万象，皆为镜像；人心执着，便陷其中。若心能放，世界便松。人生沿途，原本都是风景，只是被执念遮住了眼。

放下执念，云开路明。
一切爱恨喜好，都是你自己而已。
诗不在远方，就在你放下的那一刻。

本文思想与以下实证相印证：
北极极光之旅：放下期待，反而连获四夜极光
布道石徒步：放下登顶执念，成就五小时雨中不累之行
白发转黑：放下对衰老的恐惧，回归生命自然节律
无域桩功体系：放下场地与形式的执着，获得无处不在的修炼自由

此为放下之道的身体实证，非空泛哲理。