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[巫朝晖]

[极限武学]万米高空靠椅蹲
作者：巫朝晖 JEFFI CHAO HUI WU

无域桩功的实证

航程途中，飞机平飞于万米高空。在狭窄的客舱中，我完成了一次持续超过二十分钟、全程以全脚掌支撑的靠椅蹲。最高心率124，呼吸平稳，腿不抖，仅微汗自生。最终，是我主动选择收功，而非被迫中止。

回想练习初期，我连一分钟都难以维持——腿抖、肌肉酸胀、意志涣散。但后来我清晰地认识到，那道看似坚固的“极限”，更多是大脑发出的预警信号，而非身体真正的崩溃点。人并不会因为多坚持几分钟而损伤，却常常因为内心的退却而提前放弃。真正的瓶颈，从来不是“腿撑不住”，而是“意不允许”。

当训练跨过某个临界点，无论是站桩还是靠椅蹲，都会进入一个全新的阶段。此时的重点，已从“我能坚持多久”悄然转变为“我是否决定结束”。在长达二十分钟的区间里，身体已能自我维持动态平衡。结束，不再是能力问题，而是意愿问题。你不再是被动地忍受时间的流逝，而是主动地掌控着能量的收放。那一刻，身体与意念的对话变得无比清晰：我不在消耗，而在创造。

靠椅蹲与马步桩，形态相似，境界却各有天地。
靠椅蹲侧重于结构定型与神经系统的耐力锻造——它让下肢的支撑链条在恒定姿态中，寻找到力量传导的最优路径。

马步桩则更注重内外合一与气机的周流贯通——它通过意念导引、形体微调，使力从足底生根，沿脊柱节节贯穿，直抵顶心。

前者锤炼的是肌肉、关节与神经的协调极限；
后者修炼的是意气、呼吸与精神的融合极限。
一者偏于形体强度，一者通向气机流转。若能融会贯通，形与气、内与外的边界便自然消融。

而这次在万米高空的实践，再次印证了我所提出的“无域桩功”理念——功法的运行，不受地点、环境、气候、海拔乃至时空框架的限制。

在巡航高度的机舱内，空间狭窄、气压变化、氧气稀薄、引擎轰鸣持续不断，但气机依旧流转，能量依然贯通。

只因桩功的本质，从不依赖于脚下是哪一片土地，而依赖于心是否稳、意是否定、气是否通。只要意识的中心确立，气血的流动便能在任何时空中持续运行。

当飞机在云海之上平稳穿行，我感到脚下的力量不再仅仅源于地面的反作用，而是来自与天地气场的深层共振。身体仿佛悬浮于能量的洪流之中，呼吸、心跳、内息融为一体，不分彼此。在那一刻，我清楚地意识到：
真正的桩，不在地上，而在心中。
无域桩功的核心，不是形体固定的姿势，而是能量流通与意识稳定的生命状态。
万米高空，只是作为一个无可辩驳的实证——无域，故不拘于地。