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[巫朝晖]

[极限武学]无根桩
作者：巫朝晖 JEFFI CHAO HUI WU

我把前脚掌金鸡独立这一式，正式命名为“无根桩”。它的诞生不是偶然，而是我多年行功、桩功与灵子步实践后的自然延伸。传统桩功讲究“扎根”，要求脚稳如山、气沉丹田，而我的理解恰恰相反——真正的稳，不在于“根深”，而在于“无根”。

此名有三重深意：其一，形态上仅以单足前掌立于大地，如浮萍无定根，却暗合“至虚守静”之理；其二，功境上不执着于脚下实地，反将周身气机悬提于虚空，以意领气，以气贯足；其三，哲学上契合我所悟的“流动即道”——不固守一方，方能通达万象。

当身体立于前脚掌，脚跟微离地面，全身的重心便悬浮于虚实之间。那一瞬间，力量不再由地面支撑，而是由结构自动分布。骨架、筋膜、气脉、意念彼此协调，形成一个动态平衡的系统。外人看似摇摇欲坠，其实内在稳若磐石。脚底的细微震动，是气机在主动寻路；每一次调整，都是能量在重新定位。

练此桩时，我常觉自己如一棵倒生于天际的树，根系向上探入云中，枝干向下扎根大地。涌泉穴似开似合，地气如丝如缕沿足少阴肾经上行，与丹田之气交汇盘旋。那前脚掌的细微酸麻，正是地气与我体内能量相互叩问的密语。

“无根桩”是我对传统“立地为桩”理念的超越。它不依赖地面去找稳定，而是在流动中找秩序。气血循环不再向下沉压，而是自脚底上升，经脊柱回环，周天自启。久而久之，身体的重力与气流形成对冲平衡，外看轻盈，内里坚实。

我常在旅途中练这式。无论在机场候机、山顶观景，还是在砖石路间停步，只要脚尖轻点地，重心微悬，气便自下而上贯通。几分钟后，全身便有暖流上升，呼吸渐稳，心神内敛。那是一种既动又静的状态——下无根而上有定，身似漂浮而心如磐石。

在两小时火车的嗡鸣中，我以无根桩为舟，不仅渡身心于动荡之境，更将车轮节奏融为桩中“节拍”——每转一弯，意守一息；每过一站，气机一转。旁人见我单足独立或觉惊险，于我却是最安稳的归处——因我知，真正的根从不扎在泥土里，而是生在铁轨的流动中。

在布道石雨中、在哥本哈根砖石路上、在航班客舱的方寸之地，我皆以无根桩为舟，渡身心于动荡之境。旁人见我单足独立或觉惊险，于我却是最安稳的归处——因我知，真正的根从不扎在泥土里，而是生在气的流动中。

“无根桩”的真义，不在于姿势，而在于心的状态。世人执着于“站稳”，其实正因恐惧跌倒。而我发现，当你愿意“失去根”，反而会找到更高层次的平衡。那是气与意的自我校准，是身体与天地的共振。

在“无根桩”中，我不再追求固定姿势，也不再执着于完美站姿。哪怕风吹、地不平、脚微颤，气机仍在运作，身仍在平衡。这正是“静中有动，动中有静”的体现。稳，不是死守；无根，反而无碍。

此桩既是修炼，亦是隐喻：人生在世，何必苦苦寻觅永恒依附？若能以无根为根，以无常为常，则步步生莲，处处自在。

于是我明白了：真正的桩，不在地上，而在心中。
脚无根而气自定，形无固而意自中。
这，便是我所创造的——无根桩。