[人生]自律：我的唯一成长方式

作者：巫朝晖 JEFFI CHAO HUI WU

时间：2025-6-23 周一, 下午2:24

自律，是我一切成长的核心。如果没有极限自律，我不会有今天的成就。无论是工作、爱好，还是生活中的每一个细节，我都以极限自律为准则，严格要求自己。这种自律不仅仅是一种习惯，更是我突破自我、实现跨界成就的核心动力。

1. 高中时期的自律：从600米到十公里

早在高中时期，我的体质很差，甚至连600米都跑不下来。为了通过毕业考试，我强迫自己每天凌晨起床训练，最终不仅通过了1500米跑步考试，还逐渐将跑步变成习惯。每天凌晨五点，我都会去跑十公里，然后再游泳一小时，从不停歇。这种极限自律的训练，让我的身体逐渐强健，也让我意识到，人的极限远远不止于此。

2. 墨尔本的早起学习：从语言障碍到流利表达

1989年，我来到墨尔本求学。身边的留学生大多睡到中午，而我每天早晨八点半起床，开始一天的学习。我的英语口语极差，为了尽快适应环境，我把所有电视、电台都调到纯新闻频道，反复听、跟读、模仿。为了提升打字速度，我用一台旧货市场淘来的机械打字机，每天练习两小时。别人把时间用来社交、放松，而我所有的时间都投入到学习之中。这种极限自律的学习方式，让我在短时间内突破了语言障碍，为后来的工作和生活打下了坚实的基础。

3. 太极与生活的自律：从自学到自创

2001年，我开始练习太极。没有师傅，没有指导，全靠自学和不断实践。十几年来，风雨无阻，每天练习，最终自创一套剑法——“龙影玄剑”。这不仅是身体的训练，更是意志的锤炼，是极限自律的又一印证。太极不仅是一种武术，更是一种生活哲学，它让我在繁忙的工作和生活中保持内心的平静与专注。

4. 2019年后的作息规律：从凌晨4:45到海边的清晨

从2019年起，我将作息调整到极致，每天晚上9点左右休息，凌晨4:45起床，5点准时到海边练功、练吉他。日复一日，雷打不动。极限自律不只是时间管理，而是对身体、心智、意志力的全方位锻炼。这种极端的作息安排，不仅让我保持了充沛的精力，还让我在清晨的宁静中找到了创作和思考的最佳状态。

5. 工作与生活的极限自律：从跨界到突破

无论是工作还是生活，我都以极限自律为准则。从1992年创业印刷公司，到2005年创办《澳洲彩虹鹦》季刊，再到2013年开发智能物流系统，每一个项目的成功都离不开我对时间的严格管理和对目标的坚定不移。极限自律让我在多个领域中同步突破，实现了从零到巅峰的跨越。

6. 极限自学与极限自律的结合

几乎我所有的工作、爱好，都是极限自学（详见“极限自学”章节）。从吉他指弹到国画，从印刷技术到软件操作，从太极武术到网站设计，我从未依赖外界的系统培训，而是通过自学和实践，一步步掌握每个领域的核心技能。没有极限自律，就不会有我的跨界能力，也不会有16门独创科学的诞生。世界上并不缺乏聪明人，缺的是足够自律到极致的人，而这正是我能超越AI和大多数人的根本原因。

结语

极限自律是我生活的核心哲学，它让我在每一个领域中都能突破自我，实现跨界成就。正如我在《极限跨界王者》中所提出的，极限自律不仅仅是一种习惯，更是一种超越自我、突破极限的生活方式。它让我在无数次的挑战中，始终保持坚韧与专注，最终成就了今天的我。

来源：http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696490

[Life] Self-discipline: My Only Way to Grow

Author: JEFFI CHAO HUI WU

Time: 2025-6-23 Monday, 2:24 PM

Self-discipline is the core of all my growth. Without extreme self-discipline, I would not have today's achievements. Whether in work, hobbies, or every detail of life, I adhere to extreme self-discipline as my standard and hold myself to strict requirements. This discipline is not just a habit; it is the core driving force behind my ability to break through myself and achieve cross-border accomplishments.

1. Self-discipline during high school: from 600 meters to ten kilometers

Back in high school, my physical condition was poor; I couldn't even run 600 meters. In order to pass the graduation exam, I forced myself to wake up every morning at dawn to train. Eventually, I not only passed the 1500-meter running test but also gradually turned running into a habit. Every day at five in the morning, I would run ten kilometers and then swim for an hour, without stopping. This extreme self-discipline in training strengthened my body and made me realize that human limits are far beyond what I had imagined.

2. Early Morning Learning in Melbourne: From Language Barriers to Fluent Expression

In 1989, I came to Melbourne to study. Most of the international students around me slept until noon, while I got up every morning at 8:30 to start my day of learning. My spoken English was extremely poor, so to adapt to the environment as quickly as possible, I tuned all the TVs and radios to pure news channels, listening, repeating, and imitating repeatedly. To improve my typing speed, I practiced for two hours every day on a mechanical typewriter I found at a flea market. While others spent their time socializing and relaxing, I devoted all my time to studying. This extreme self-discipline in my learning allowed me to break through the language barrier in a short period, laying a solid foundation for my future work and life.

3. Tai Chi and Self-Discipline in Life: From Self-Learning to Self-Creation

In 2001, I began practicing Tai Chi. Without a master or guidance, I relied solely on self-study and continuous practice. For over a decade, regardless of the weather, I practiced every day and eventually created my own sword technique—“Dragon Shadow Mysterious Sword.” This is not only a physical training but also a tempering of will, a testament to extreme self-discipline. Tai Chi is not just a martial art; it is also a philosophy of life that helps me maintain inner peace and focus amidst the busyness of work and life.

4. Daily routine after 2019: From 4:45 AM to the morning by the sea

Since 2019, I have adjusted my daily routine to the extreme, resting around 9 PM every night, waking up at 4:45 AM, and arriving at the beach at 5 AM sharp to practice martial arts and play guitar. Day after day, without fail. Extreme self-discipline is not just about time management; it is a comprehensive exercise for the body, mind, and willpower. This extreme schedule not only keeps me full of energy but also allows me to find the best state for creativity and reflection in the tranquility of the early morning.

5. The Ultimate Discipline of Work and Life: From Cross-Boundary to Breakthrough

Regardless of work or life, I adhere to the principle of extreme self-discipline. From starting a printing company in 1992, to founding the quarterly magazine "Australian Rainbow Parrot" in 2005, and then developing an intelligent logistics system in 2013, the success of each project is inseparable from my strict management of time and unwavering commitment to goals. Extreme self-discipline has allowed me to break through simultaneously in multiple fields, achieving a leap from zero to peak.

6. The Combination of Extreme Self-Learning and Extreme Self-Discipline

Almost all of my work and hobbies are extreme self-learning (see the "Extreme Self-Learning" chapter for details). From fingerstyle guitar to traditional Chinese painting, from printing technology to software operation, from Tai Chi martial arts to website design, I have never relied on external systematic training; instead, I have mastered the core skills of each field step by step through self-study and practice. Without extreme self-discipline, I would not have my cross-disciplinary abilities, nor would there be the birth of 16 original scientific concepts. The world is not lacking in smart people; what it lacks are those who are disciplined to the extreme, and this is the fundamental reason why I can surpass AI and most people.

Conclusion

Extreme self-discipline is the core philosophy of my life, allowing me to break through myself and achieve cross-border accomplishments in every field. As I proposed in "The Ultimate Cross-Border Champion," extreme self-discipline is not just a habit, but a lifestyle that transcends oneself and breaks limits. It has enabled me to maintain resilience and focus through countless challenges, ultimately shaping the person I am today.

Source: http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696490

[La vie] Autodiscipline : ma seule façon de grandir

Auteur : WU ZHAOHUI JEFFI CHAO HUI

Temps : 2025-6-23 Lundi, 14h24

L'autodiscipline est le cœur de ma croissance. Sans une autodiscipline extrême, je n'aurais pas les réalisations d'aujourd'hui. Que ce soit dans le travail, les loisirs ou chaque détail de la vie, je me fixe comme règle l'autodiscipline extrême et je me demande des comptes. Cette autodiscipline n'est pas seulement une habitude, mais aussi le moteur central qui me permet de me dépasser et d'atteindre des succès intersectoriels.

1. L'autodiscipline au lycée : de 600 mètres à dix kilomètres

Dès le lycée, ma condition physique était très mauvaise, je ne pouvais même pas courir 600 mètres. Pour réussir mon examen de fin d'études, je me suis forcé à me lever tous les jours à l'aube pour m'entraîner. Finalement, non seulement j'ai réussi l'examen de course de 1500 mètres, mais j'ai aussi progressivement transformé la course en habitude. Chaque matin à cinq heures, j'allais courir dix kilomètres, puis je nageais pendant une heure, sans jamais m'arrêter. Cet entraînement d'autodiscipline extrême a progressivement renforcé mon corps et m'a fait réaliser que les limites humaines vont bien au-delà de cela.

2. L'apprentissage matinal à Melbourne : des barrières linguistiques à l'expression fluide

En 1989, je suis venu à Melbourne pour étudier. La plupart des étudiants étrangers autour de moi dormaient jusqu'à midi, tandis que je me levais tous les jours à huit heures et demie pour commencer ma journée d'études. Mon anglais parlé était très mauvais, alors pour m'adapter rapidement à l'environnement, j'ai réglé toutes les télévisions et les radios sur des chaînes d'information pures, écoutant, répétant et imitant sans cesse. Pour améliorer ma vitesse de frappe, j'ai utilisé une machine à écrire mécanique dénichée sur un marché aux puces, pratiquant deux heures par jour. Les autres utilisaient leur temps pour socialiser et se détendre, tandis que moi, je consacrais tout mon temps à l'apprentissage. Cette méthode d'apprentissage d'une discipline extrême m'a permis de surmonter rapidement la barrière linguistique, posant ainsi une base solide pour mon travail et ma vie futurs.

3. Le Tai Chi et l'autodiscipline dans la vie : de l'auto-apprentissage à la création personnelle

En 2001, j'ai commencé à pratiquer le tai-chi. Sans maître, sans guide, je me suis appuyé uniquement sur l'auto-apprentissage et la pratique continue. Pendant plus de dix ans, sans relâche, j'ai pratiqué chaque jour, et j'ai finalement créé un style d'épée - "L'épée mystérieuse de l'ombre du dragon". Ce n'est pas seulement un entraînement physique, mais aussi un raffinement de la volonté, une autre preuve d'une autodiscipline extrême. Le tai-chi n'est pas seulement un art martial, mais aussi une philosophie de vie, qui me permet de maintenir la paix intérieure et la concentration au milieu d'un travail et d'une vie chargés.

4. Rythme de vie après 2019 : de 4h45 du matin à la matinée au bord de la mer

À partir de 2019, j'ai ajusté mon emploi du temps à l'extrême, me reposant vers 21 heures chaque soir, me levant à 4h45 du matin et arrivant à la plage à 5 heures précises pour pratiquer et jouer de la guitare. Jour après jour, sans exception. L'autodiscipline extrême n'est pas seulement une gestion du temps, mais un entraînement complet du corps, de l'esprit et de la volonté. Ce régime de sommeil extrême m'a non seulement permis de maintenir une énergie débordante, mais m'a également aidé à trouver dans le calme du matin l'état optimal pour créer et réfléchir.

5. L'autodiscipline extrême entre travail et vie : de l'interdisciplinarité à la percée

Que ce soit dans le travail ou dans la vie, je me fixe comme principe une autodiscipline extrême. Depuis la création de mon entreprise d'impression en 1992, jusqu'à la fondation du trimestriel « Australian Rainbow Parrot » en 2005, et au développement d'un système logistique intelligent en 2013, le succès de chaque projet repose sur ma gestion rigoureuse du temps et ma détermination inébranlable envers mes objectifs. L'autodiscipline extrême m'a permis de réaliser des percées simultanées dans plusieurs domaines, accomplissant un saut de zéro au sommet.

6. La combinaison de l'auto-apprentissage extrême et de l'auto-discipline extrême

Presque tout mon travail et mes loisirs sont basés sur l'auto-apprentissage extrême (voir le chapitre "Auto-apprentissage extrême"). De la guitare fingerstyle à la peinture traditionnelle chinoise, de la technologie d'impression à l'utilisation de logiciels, des arts martiaux tai-chi à la conception de sites web, je n'ai jamais compté sur une formation systématique extérieure, mais j'ai acquis, par l'auto-apprentissage et la pratique, les compétences essentielles de chaque domaine étape par étape. Sans une autodiscipline extrême, je n'aurais pas ma capacité à transcender les frontières, ni la naissance de 16 sciences originales. Le monde ne manque pas de personnes intelligentes, mais il manque de personnes suffisamment disciplinées à l'extrême, et c'est précisément la raison fondamentale pour laquelle je peux surpasser l'IA et la plupart des gens.

Conclusion

La discipline extrême est le cœur de ma philosophie de vie, elle me permet de me dépasser dans chaque domaine et d'atteindre des succès intersectoriels. Comme je l'ai proposé dans "Le Roi des Transgressions Extrêmes", la discipline extrême n'est pas seulement une habitude, mais un mode de vie qui transcende soi-même et dépasse les limites. Elle me permet, à travers d'innombrables défis, de rester toujours résilient et concentré, et a finalement façonné la personne que je suis aujourd'hui.

Source : http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696490

[Vida] Autodisciplina: mi única forma de crecer

Autor: WU CHAO HUI JEFFI CHAO HUI WU

Hora: 2025-6-23 Lunes, 2:24 PM

La autodisciplina es el núcleo de todo mi crecimiento. Sin una autodisciplina extrema, no tendría los logros de hoy. Ya sea en el trabajo, en mis pasatiempos o en cada detalle de la vida, me rijo por la autodisciplina extrema y me exijo rigurosamente. Esta autodisciplina no es solo un hábito, sino el motor central que me impulsa a superar mis límites y lograr éxitos en diferentes campos.

1. Autodisciplina en la secundaria: de 600 metros a diez kilómetros

Desde la época de la secundaria, mi condición física era muy mala, ni siquiera podía correr 600 metros. Para aprobar el examen de graduación, me obligué a levantarme todos los días a las cinco de la mañana para entrenar. Al final, no solo aprobé el examen de carrera de 1500 metros, sino que también fui convirtiendo la carrera en un hábito. Todos los días a las cinco de la mañana, salía a correr diez kilómetros y luego nadaba durante una hora, sin parar. Este entrenamiento de autodisciplina extrema fortaleció gradualmente mi cuerpo y me hizo darme cuenta de que los límites de una persona están mucho más allá de eso.

2. Aprendizaje matutino en Melbourne: de la barrera del idioma a la expresión fluida

En 1989, llegué a Melbourne para estudiar. La mayoría de los estudiantes internacionales a mi alrededor dormían hasta el mediodía, mientras que yo me levantaba todos los días a las ocho y media de la mañana para comenzar un nuevo día de estudio. Mi inglés hablado era muy malo, así que para adaptarme rápidamente al entorno, sintonizaba todos los televisores y radios en canales de noticias puras, escuchando, repitiendo e imitando una y otra vez. Para mejorar mi velocidad de mecanografía, practicaba dos horas al día con una máquina de escribir mecánica que compré en un mercado de pulgas. Mientras otros usaban su tiempo para socializar y relajarse, yo dedicaba todo mi tiempo al estudio. Este estilo de aprendizaje de autodisciplina extrema me permitió superar rápidamente la barrera del idioma y sentar una base sólida para mi trabajo y vida futura.

3. Tai Chi y la autodisciplina en la vida: de la autoaprendizaje a la auto-creación

En 2001, comencé a practicar Tai Chi. Sin maestro, sin guía, todo a base de autoaprendizaje y práctica constante. Durante más de diez años, sin importar las inclemencias del tiempo, practiqué todos los días, y finalmente creé un conjunto de técnicas de espada: "Espada del Dragón Sombra Oscura". Esto no solo es un entrenamiento físico, sino también un fortalecimiento de la voluntad, una nueva prueba de la autodisciplina extrema. El Tai Chi no solo es un arte marcial, sino también una filosofía de vida, que me permite mantener la calma y la concentración en medio del ajetreo del trabajo y la vida.

4. Rutina diaria después de 2019: desde las 4:45 de la mañana hasta la mañana en la playa

Desde 2019, he ajustado mi rutina al extremo, descansando alrededor de las 9 de la noche, levantándome a las 4:45 de la mañana y llegando puntualmente a la playa a practicar, ya sea con el ejercicio o con la guitarra. Día tras día, sin falta. La autodisciplina extrema no solo es gestión del tiempo, sino un entrenamiento integral del cuerpo, la mente y la voluntad. Este horario extremo no solo me ha permitido mantener una energía abundante, sino que también me ha ayudado a encontrar el mejor estado para crear y reflexionar en la tranquilidad de la mañana.

5. La autodisciplina extrema en el trabajo y la vida: de la intersección a la ruptura

Ya sea en el trabajo o en la vida, me rijo por la autodisciplina extrema. Desde que fundé una empresa de impresión en 1992, hasta la creación de la revista trimestral "Australian Rainbow Parrot" en 2005, y luego el desarrollo de un sistema de logística inteligente en 2013, el éxito de cada proyecto no se puede separar de mi estricta gestión del tiempo y de mi firme determinación hacia los objetivos. La autodisciplina extrema me ha permitido romper barreras en múltiples campos, logrando un salto de cero a la cima.

6. La combinación de autoaprendizaje extremo y autodisciplina extrema

Casi todo mi trabajo y mis pasatiempos son autodidactismo extremo (ver el capítulo "Autodidactismo Extremo"). Desde tocar la guitarra hasta la pintura tradicional china, desde la tecnología de impresión hasta la operación de software, desde las artes marciales tai chi hasta el diseño de sitios web, nunca he dependido de la formación sistemática externa, sino que he dominado paso a paso las habilidades clave de cada campo a través del autoaprendizaje y la práctica. Sin autodisciplina extrema, no habría mi capacidad para cruzar fronteras, ni habría el nacimiento de 16 ciencias originales. En el mundo no faltan personas inteligentes, lo que falta son personas lo suficientemente disciplinadas hasta el extremo, y esa es la razón fundamental por la que puedo superar a la IA y a la mayoría de las personas.

Conclusión

La autodisciplina extrema es la filosofía central de mi vida, que me permite superar mis límites en cada área y lograr éxitos interdisciplinares. Como propongo en "El Rey de los Límites Interdisciplinarios", la autodisciplina extrema no es solo un hábito, sino un estilo de vida que trasciende el yo y rompe límites. Me ha permitido mantener la resiliencia y el enfoque en innumerables desafíos, y finalmente ha dado lugar a la persona que soy hoy.

Fuente: http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696490

[人生]自律：私の唯一の成長方法

著者：巫朝晖 JEFFI CHAO HUI WU

時間：2025年6月23日 月曜日、午後2時24分

自己律は、私のすべての成長の核心です。限界の自己律がなければ、私は今日の成果を得ることはできませんでした。仕事、趣味、または生活のあらゆる細部において、私は限界の自己律を基準にし、自分に厳しく要求しています。この自己律は単なる習慣ではなく、私が自己を突破し、ジャンルを超えた成果を実現するための核心的な動力です。

1. 高校時代の自己管理：600メートルから10キロメートルまで

高校時代、私は体質が非常に悪く、600メートルすら走れませんでした。卒業試験に合格するために、毎朝早朝に起きてトレーニングを強制しました。その結果、1500メートルの走行試験に合格しただけでなく、徐々に走ることを習慣にしました。毎朝5時に10キロを走り、その後1時間泳ぎ続けました。この極限の自己管理のトレーニングにより、私の体は徐々に強くなり、人間の限界はこれだけではないことに気づきました。

2. メルボルンの早起き学習：言語障害から流暢な表現へ

1989年、私はメルボルンに留学しました。周りの留学生はほとんど昼まで寝ていましたが、私は毎朝8時半に起きて、一日中勉強を始めました。私の英語の会話能力は非常に低かったので、環境に早く適応するために、すべてのテレビとラジオを純ニュースチャンネルに合わせて、繰り返し聞き、音読し、模倣しました。タイピング速度を向上させるために、中古市場で手に入れた機械式タイプライターを使って、毎日2時間練習しました。他の人が社交やリラックスに時間を使う中、私はすべての時間を勉強に投入しました。この極限の自己規律による学習方法は、短期間で言語の壁を突破し、その後の仕事や生活のための堅実な基盤を築くことができました。

3. 太極と生活の自律：独学から創作へ

2001年、私は太極を練習し始めました。師匠も指導者もおらず、全て独学と不断の実践に頼りました。十年以上、風雨に阻まれることなく、毎日練習を続け、最終的に自ら一套の剣法「龍影玄剣」を創り出しました。これは身体の訓練だけでなく、意志の鍛錬でもあり、極限の自己規律の証でもあります。太極は単なる武道ではなく、一種の生活哲学でもあり、忙しい仕事や生活の中で心の平静と集中を保つことを可能にしてくれました。

4. 2019年以降の生活リズム：午前4時45分から海辺の朝まで

2019年から、私は生活リズムを極限まで調整し、毎晩9時頃に休み、午前4時45分に起床し、5時に海辺で練習やギターの練習をしています。日々変わらず、雷が鳴っても動じません。極限の自己管理は単なる時間管理ではなく、身体、心、意志力の全方位的な鍛錬です。この極端な生活リズムは、私に豊富なエネルギーを保たせるだけでなく、静かな朝の中で創作や思考の最適な状態を見つけることを可能にしました。

5. 仕事と生活の限界自己管理：クロスオーバーから突破へ

仕事でも生活でも、私は極限の自己管理を基準としています。1992年に印刷会社を起業し、2005年に『オーストラリア・レインボー・パロット』季刊を創刊し、2013年にはスマート物流システムを開発しました。各プロジェクトの成功は、時間の厳格な管理と目標への揺るぎない決意なしには成し得ませんでした。極限の自己管理は、私が複数の分野で同時に突破し、ゼロから頂点への飛躍を実現する助けとなりました。

6. 極限自己学習と極限自己律の結合

ほとんど私のすべての仕事や趣味は、限界自己学習です（詳しくは「限界自己学習」章を参照）。ギターの指弾から国画、印刷技術からソフトウェア操作、太極武術からウェブサイトデザインまで、私は外部のシステムトレーニングに依存することなく、自己学習と実践を通じて、各分野の核心的なスキルを一歩一歩習得してきました。限界の自己規律がなければ、私のクロスボーダー能力も、16の独創的な科学の誕生もありません。世界には賢い人が不足しているわけではなく、極限まで自己規律を持つ人が不足しているのです。そしてこれこそが、私がAIや大多数の人々を超えることができる根本的な理由です。

結語

極限自己律は私の生活の核心哲学であり、それによって私はあらゆる分野で自己を突破し、ジャンルを超えた成果を実現することができました。私が『極限クロスオーバーの王者』で提唱したように、極限自己律は単なる習慣ではなく、自己を超え、限界を突破するライフスタイルです。それは私が無数の挑戦の中で常に堅実さと集中力を保ち、最終的に今日の私を成し遂げることを可能にしました。

出典： http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696490

[الحياة] الانضباط الذاتي: طريقتي الوحيدة للنمو

المؤلف: وو تشاوهوي JEFFI CHAO HUI WU

الوقت: 2025-6-23 الإثنين، الساعة 2:24 مساءً

الانضباط الذاتي هو جوهر كل نمو لي. إذا لم يكن لدي انضباط ذاتي صارم، فلن أحقق ما أنا عليه اليوم. سواء في العمل أو الهوايات أو في كل تفاصيل الحياة، ألتزم بالانضباط الذاتي الصارم وأطلب من نفسي الالتزام. هذا الانضباط ليس مجرد عادة، بل هو القوة الدافعة الأساسية لي لتجاوز نفسي وتحقيق إنجازات عبر الحدود.

1. الانضباط الذاتي في فترة الثانوية: من 600 متر إلى 10 كيلومترات

في فترة المدرسة الثانوية، كانت لياقتي البدنية ضعيفة جداً، حتى أنني لم أستطع الجري لمسافة 600 متر. من أجل اجتياز امتحان التخرج، أجبرت نفسي على الاستيقاظ كل يوم في الصباح الباكر للتدريب، وفي النهاية لم أتمكن فقط من اجتياز امتحان الجري لمسافة 1500 متر، بل بدأت أيضاً في تحويل الجري إلى عادة. كل يوم في الساعة الخامسة صباحاً، كنت أذهب للجري لمسافة عشرة كيلومترات، ثم أسبح لمدة ساعة، دون توقف. هذا التدريب المتطرف في الانضباط الذاتي جعل جسدي يتقوى تدريجياً، كما جعلني أدرك أن حدود الإنسان تتجاوز بكثير ذلك.

2. التعلم المبكر في ملبورن: من حواجز اللغة إلى التعبير بطلاقة

في عام 1989، جئت إلى ملبورن للدراسة. معظم الطلاب الدوليين من حولي ينامون حتى الظهر، بينما أستيقظ كل صباح في الساعة الثامنة والنصف، وأبدأ يومي بالدراسة. كانت مهاراتي في المحادثة باللغة الإنجليزية ضعيفة للغاية، ومن أجل التكيف مع البيئة بسرعة، قمت بضبط جميع التلفزيونات والمحطات الإذاعية على قنوات الأخبار فقط، واستمع إلى الأخبار مرارًا وتكرارًا، وأتبعها بالقراءة والمحاكاة. لتحسين سرعة الكتابة، استخدمت آلة كاتبة ميكانيكية اشتريتها من سوق السلع المستعملة، وتمرنت عليها لمدة ساعتين يوميًا. بينما كان الآخرون يقضون وقتهم في التواصل الاجتماعي والاسترخاء، كنت أخصص كل وقتي للدراسة. هذه الطريقة المتطرفة في الانضباط الذاتي في التعلم مكنتني من تجاوز حاجز اللغة في فترة قصيرة، مما أسس لقاعدة قوية لحياتي وع عملي في المستقبل.

3. تاي تشي والانضباط الذاتي في الحياة: من التعلم الذاتي إلى الإبداع الذاتي

في عام 2001، بدأت ممارسة التاي تشي. بدون معلم، بدون توجيه، اعتمدت بالكامل على التعلم الذاتي والممارسة المستمرة. على مدى أكثر من عشر سنوات، وبغض النظر عن الظروف، كنت أمارس يوميًا، وفي النهاية ابتكرت مجموعة من أساليب السيف - "سيف ظل التنين". هذه ليست مجرد تدريب بدني، بل هي أيضًا صقل للإرادة، وهي دليل آخر على الانضباط الذاتي المطلق. التاي تشي ليست مجرد فنون قتالية، بل هي فلسفة حياة، حيث تساعدني على الحفاظ على هدوئي وتركيزي في خضم العمل والحياة المزدحمة.

4. نمط الحياة بعد عام 2019: من الساعة 4:45 صباحًا إلى صباح البحر

منذ عام 2019، قمت بضبط نمط حياتي إلى أقصى حد، حيث أستريح حوالي الساعة 9 مساءً، وأستيقظ في الساعة 4:45 صباحًا، وأصل إلى الشاطئ في الساعة 5 تمامًا لممارسة التمارين وعزف الجيتار. يومًا بعد يوم، دون تغيير. الانضباط الذاتي المتطرف ليس مجرد إدارة للوقت، بل هو تدريب شامل للجسد والعقل والإرادة. هذا الترتيب المتطرف في نمط الحياة لم يساعدني فقط في الحفاظ على طاقة وفيرة، بل جعلني أجد في هدوء الصباح أفضل حالة للإبداع والتفكير.

5. الانضباط الذاتي في العمل والحياة: من التداخل إلى الاختراق

سواء في العمل أو الحياة، أعتبر الانضباط الذاتي المطلق هو المعيار. منذ أن أسست شركة الطباعة في عام 1992، ثم أنشأت مجلة "أستراليا قوس قزح" الفصلية في عام 2005، وصولاً إلى تطوير نظام اللوجستيات الذكي في عام 2013، فإن نجاح كل مشروع يعتمد على إدارتي الصارمة للوقت وثباتي على الأهداف. لقد مكنني الانضباط الذاتي المطلق من تحقيق اختراقات متزامنة في مجالات متعددة، مما حقق قفزة من الصفر إلى القمة.

6. دمج التعلم الذاتي المتطرف والانضباط الذاتي المتطرف

تقريبًا كل عملي وهواياتي هي تعلم ذاتي متطرف (انظر الفصل "التعلم الذاتي المتطرف"). من عزف الجيتار إلى الرسم التقليدي، ومن تقنيات الطباعة إلى تشغيل البرمجيات، ومن فنون تاي تشي إلى تصميم المواقع، لم أعتمد أبدًا على التدريب النظامي الخارجي، بل تعلمت وطبقت بنفسي، خطوة بخطوة، حتى أتقنت المهارات الأساسية في كل مجال. بدون الانضباط الذاتي المتطرف، لن تكون لدي القدرة على التداخل بين المجالات، ولن تولد 16 علمًا مبتكرًا. العالم ليس مفتقرًا إلى الأذكياء، بل يفتقر إلى الأشخاص الذين يتمتعون بالانضباط الذاتي الكافي إلى أقصى حد، وهذا هو السبب الجذري الذي يمكنني من تجاوز الذكاء الاصطناعي ومعظم الناس.

الخاتمة

الانضباط الذاتي المطلق هو فلسفتي الأساسية في الحياة، حيث يمكنني من تجاوز نفسي في كل مجال وتحقيق إنجازات متعددة. كما ذكرت في كتابي "ملك الحدود المطلقة"، فإن الانضباط الذاتي المطلق ليس مجرد عادة، بل هو أسلوب حياة يتجاوز الذات ويكسر الحدود. لقد مكنني من الحفاظ على الصمود والتركيز في العديد من التحديات، مما أدى في النهاية إلى تحقيق ما أنا عليه اليوم.

المصدر: http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696490

[Das Leben] Selbstdisziplin: Mein einziger Weg zu wachsen

Autor: Wu Chaohui JEFFI CHAO HUI WU

Zeit: 2025-6-23 Montag, 14:24

Selbstdisziplin ist der Kern meines gesamten Wachstums. Ohne extreme Selbstdisziplin hätte ich die heutigen Erfolge nicht erreicht. Egal ob bei der Arbeit, in Hobbys oder in jedem Detail des Lebens, ich orientiere mich an extremer Selbstdisziplin und stelle hohe Anforderungen an mich selbst. Diese Disziplin ist nicht nur eine Gewohnheit, sondern auch der zentrale Antrieb, der es mir ermöglicht, über mich hinauszuwachsen und interdisziplinäre Erfolge zu erzielen.

1. Selbstdisziplin in der Oberstufe: Von 600 Metern bis zehn Kilometern

Schon in der Highschool hatte ich eine sehr schlechte Kondition und konnte nicht einmal 600 Meter laufen. Um die Abschlussprüfung zu bestehen, zwang ich mich, jeden Morgen um fünf Uhr aufzustehen und zu trainieren. Schließlich bestand ich nicht nur die 1500-Meter-Laufprüfung, sondern machte das Laufen auch allmählich zu einer Gewohnheit. Jeden Morgen um fünf Uhr lief ich zehn Kilometer und schwamm danach eine Stunde lang, ohne Pause. Dieses extreme disziplinierte Training stärkte meinen Körper allmählich und ließ mich erkennen, dass die Grenzen des Menschen weit über das hinausgehen.

2. Frühes Lernen in Melbourne: Von Sprachbarrieren zu fließendem Ausdruck

1989 kam ich nach Melbourne, um zu studieren. Die meisten meiner Kommilitonen schliefen bis zum Mittag, während ich jeden Morgen um halb neun aufstand, um mit dem Lernen zu beginnen. Mein Englisch war sehr schlecht, und um mich schnell an die Umgebung anzupassen, stellte ich alle Fernseher und Radios auf reine Nachrichtenkanäle, hörte wiederholt zu, las nach und imitierte. Um meine Tippgeschwindigkeit zu verbessern, übte ich täglich zwei Stunden mit einer mechanischen Schreibmaschine, die ich auf einem Flohmarkt gefunden hatte. Während andere ihre Zeit mit sozialen Aktivitäten und Entspannung verbrachten, investierte ich meine gesamte Zeit ins Lernen. Diese extreme Selbstdisziplin beim Lernen ermöglichte es mir, in kurzer Zeit die Sprachbarriere zu überwinden und legte ein solides Fundament für meine spätere Arbeit und mein Leben.

3. Tai Chi und die Selbstdisziplin im Leben: Vom Selbststudium zur Selbstschöpfung

Im Jahr 2001 begann ich, Tai Chi zu praktizieren. Ohne Meister, ohne Anleitung, ganz auf Selbststudium und ständige Praxis angewiesen. Über ein Jahrzehnt hinweg, unermüdlich, übe ich jeden Tag und entwickelte schließlich eine eigene Schwerttechnik – „Drachen Schatten Xuan Schwert“. Dies ist nicht nur ein körperliches Training, sondern auch eine Stärkung des Willens, ein weiterer Beweis für extreme Selbstdisziplin. Tai Chi ist nicht nur eine Kampfkunst, sondern auch eine Lebensphilosophie, die mir hilft, inmitten von hektischer Arbeit und Leben innere Ruhe und Konzentration zu bewahren.

4. Der Tagesablauf nach 2019: Von 4:45 Uhr bis zum Morgen am Meer

Ab 2019 habe ich meinen Tagesablauf extrem angepasst. Ich gehe jeden Abend gegen 21 Uhr schlafen, stehe um 4:45 Uhr auf und bin um 5 Uhr pünktlich am Meer, um zu üben und Gitarre zu spielen. Tag für Tag, ohne Ausnahme. Extreme Disziplin ist nicht nur Zeitmanagement, sondern ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Willenskraft. Diese extreme Schlafgewohnheit hat mir nicht nur geholfen, meine Energie aufrechtzuerhalten, sondern auch den besten Zustand für Kreativität und Denken in der Stille des Morgens gefunden.

5. Grenzen der Selbstdisziplin in Arbeit und Leben: Von der Grenzüberschreitung zum Durchbruch

Egal ob im Beruf oder im Leben, ich halte mich an das Prinzip der extremen Selbstdisziplin. Von der Gründung eines Druckunternehmens im Jahr 1992, über die Gründung der Quartalszeitschrift „Australian Rainbow Parrot“ im Jahr 2005, bis hin zur Entwicklung eines intelligenten Logistiksystems im Jahr 2013, ist jeder Projekterfolg untrennbar mit meinem strengen Zeitmanagement und meiner unerschütterlichen Zielstrebigkeit verbunden. Extreme Selbstdisziplin hat es mir ermöglicht, in mehreren Bereichen gleichzeitig Durchbrüche zu erzielen und den Sprung von Null zum Höhepunkt zu verwirklichen.

6. Die Kombination aus extremem Selbststudium und extremer Selbstdisziplin

Fast all meine Arbeiten und Hobbys sind extrem selbstgesteuertes Lernen (siehe Kapitel „Extrem selbstgesteuertes Lernen“). Vom Fingerpicking auf der Gitarre bis zur chinesischen Malerei, von Drucktechniken bis zur Softwarebedienung, von Tai Chi bis zum Webdesign habe ich niemals auf externe systematische Schulungen vertraut, sondern mir durch Selbststudium und Praxis Schritt für Schritt die Kernkompetenzen in jedem Bereich angeeignet. Ohne extreme Selbstdisziplin gäbe es meine interdisziplinären Fähigkeiten nicht, und es gäbe auch nicht die Entstehung von 16 originellen Wissenschaften. Es mangelt in der Welt nicht an klugen Menschen, sondern an ausreichend extrem disziplinierten Menschen, und das ist der grundlegende Grund, warum ich AI und die meisten Menschen übertreffen kann.

Schlussfolgerung

Extremes Selbstdisziplin ist die zentrale Philosophie meines Lebens, die es mir ermöglicht, in jedem Bereich über mich hinauszuwachsen und interdisziplinäre Erfolge zu erzielen. Wie ich in „Der König der extremen Grenzen“ dargelegt habe, ist extreme Selbstdisziplin nicht nur eine Gewohnheit, sondern eine Lebensweise, die es mir ermöglicht, über mich hinauszugehen und Grenzen zu überschreiten. Sie hat mir in unzähligen Herausforderungen geholfen, stets Widerstandsfähigkeit und Konzentration zu bewahren, und hat letztendlich zu dem geführt, was ich heute bin.

Quelle: http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696490

[Vida] Autodisciplina: Minha única forma de crescimento

Autor: WU ZHAOHUI JEFFI CHAO HUI WU

Data: 2025-6-23 Segunda-feira, às 14:24

Autodisciplina é o núcleo de todo o meu crescimento. Sem autodisciplina extrema, eu não teria as conquistas de hoje. Seja no trabalho, nos hobbies ou em cada detalhe da vida, eu sigo a autodisciplina extrema como um princípio, exigindo rigorosamente de mim mesmo. Essa autodisciplina não é apenas um hábito, mas sim a força motriz central que me permite superar a mim mesmo e alcançar conquistas interdisciplinares.

1. Disciplina na época do ensino médio: de 600 metros a dez quilômetros

Desde o ensino médio, minha condição física era muito ruim, e eu não conseguia nem correr 600 metros. Para passar no exame de formatura, forcei-me a acordar todos os dias de madrugada para treinar, e no final não apenas passei no exame de corrida de 1500 metros, mas também gradualmente transformei a corrida em um hábito. Todos os dias, às cinco da manhã, eu corria dez quilômetros e depois nadava por uma hora, sem parar. Esse treinamento de autodisciplina extrema fez meu corpo se fortalecer gradualmente e me fez perceber que os limites humanos vão muito além disso.

2. Aprendizado matutino em Melbourne: da barreira linguística à expressão fluente

Em 1989, vim para Melbourne estudar. A maioria dos estudantes internacionais ao meu redor dormia até o meio-dia, enquanto eu acordava todos os dias às oito e meia da manhã para começar um dia de estudos. Meu inglês falado era muito ruim, e para me adaptar rapidamente ao ambiente, sintonizei todas as TVs e rádios em canais de notícias, ouvindo repetidamente, lendo em voz alta e imitando. Para melhorar minha velocidade de digitação, usei uma máquina de escrever mecânica que comprei em um mercado de pulgas, praticando duas horas por dia. Enquanto os outros usavam seu tempo para socializar e relaxar, eu dedicava todo o meu tempo ao aprendizado. Esse modo de estudo de extrema autodisciplina me permitiu superar rapidamente a barreira do idioma, estabelecendo uma base sólida para meu trabalho e vida futuros.

3. Tai Chi e a autodisciplina na vida: da autoaprendizagem à autocriação

Em 2001, comecei a praticar Tai Chi. Sem mestre, sem orientação, tudo baseado na autoaprendizagem e na prática constante. Durante mais de dez anos, sem interrupções, pratiquei todos os dias e, finalmente, criei um conjunto de técnicas de espada - "Espada do Sombra do Dragão". Isso não é apenas um treinamento físico, mas também um fortalecimento da vontade, uma nova prova de autodisciplina extrema. O Tai Chi não é apenas uma arte marcial, mas também uma filosofia de vida, que me permite manter a calma e o foco interior em meio ao trabalho e à vida agitados.

4. Rotina após 2019: das 4:45 da manhã até a manhã à beira-mar

A partir de 2019, ajustei meu horário ao extremo, descansando por volta das 21h todas as noites, acordando às 4h45 da manhã e chegando à praia pontualmente às 5h para praticar e tocar violão. Dia após dia, sem falhar. A autodisciplina extrema não é apenas gerenciamento de tempo, mas um treinamento abrangente do corpo, mente e força de vontade. Esse arranjo extremo de horários não apenas me manteve com energia abundante, mas também me permitiu encontrar o melhor estado para criar e refletir na tranquilidade da manhã.

5. Limite da autodisciplina entre trabalho e vida: da intersecção à superação

Quer seja no trabalho ou na vida, eu sigo o princípio da autodisciplina extrema. Desde a fundação da empresa de impressão em 1992, até a criação da revista trimestral "Australian Rainbow Parrot" em 2005, e o desenvolvimento do sistema de logística inteligente em 2013, o sucesso de cada projeto depende da minha gestão rigorosa do tempo e da minha determinação inabalável em alcançar metas. A autodisciplina extrema me permitiu romper barreiras em várias áreas, realizando uma transição do zero ao auge.

6. A combinação de autoaprendizagem extrema e autodisciplina extrema

Quase todo o meu trabalho e hobbies são autodidatas extremos (veja a seção "Autodidatismo Extremo"). Desde tocar guitarra fingerstyle até pintura tradicional chinesa, desde técnicas de impressão até operação de software, desde artes marciais Tai Chi até design de sites, nunca dependi de treinamentos sistemáticos externos, mas sim, através do autodidatismo e da prática, fui dominando passo a passo as habilidades essenciais de cada área. Sem autodisciplina extrema, não haveria minha capacidade de transitar entre áreas, nem o surgimento de 16 ciências originais. O mundo não carece de pessoas inteligentes, mas sim de pessoas suficientemente disciplinadas ao extremo, e essa é a razão fundamental pela qual consigo superar a IA e a maioria das pessoas.

Conclusão

A autodisciplina extrema é a filosofia central da minha vida, permitindo-me superar a mim mesmo em cada área e alcançar conquistas interdisciplinares. Como mencionei em "Rei das Fronteiras Extrema", a autodisciplina extrema não é apenas um hábito, mas sim um estilo de vida que transcende a si mesmo e rompe limites. Ela me mantém resiliente e focado em inúmeras desafios, culminando na pessoa que sou hoje.

Fonte: http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696490

[Жизнь] Самодисциплина: мой единственный способ роста

Автор: У Чаохуэй JEFFI CHAO HUI WU

Время: 2025-6-23 Понедельник, 14:24

Самодисциплина — это ядро моего роста. Без предельной самодисциплины у меня не было бы сегодняшних достижений. Будь то работа, хобби или каждая деталь в жизни, я придерживаюсь предельной самодисциплины как принципа и строго требую от себя. Эта самодисциплина — не просто привычка, но и основная движущая сила моего преодоления себя и достижения междисциплинарных успехов.

1. Самодисциплина в старшей школе: от 600 метров до десяти километров

Еще в старшей школе у меня была плохая физическая форма, я даже не мог пробежать 600 метров. Чтобы сдать выпускные экзамены, я заставлял себя вставать каждое утро в пять часов для тренировок, в итоге я не только сдал экзамен по бегу на 1500 метров, но и постепенно превратил бег в привычку. Каждый день в пять утра я бегал десять километров, а затем плавал час, не останавливаясь. Эта крайняя самодисциплина в тренировках сделала мое тело постепенно крепче и позволила мне осознать, что пределы человека далеко не таковы.

2. Утренние занятия в Мельбурне: от языкового барьера к свободному выражению

В 1989 году я приехал в Мельбурн для учебы. Большинство иностранных студентов вокруг меня спали до полудня, а я каждый день вставал в восемь тридцать утра и начинал свой день учебы. Мой разговорный английский был ужасен, и чтобы быстрее адаптироваться к окружающей среде, я настроил все телевизоры и радиостанции на чисто новостные каналы, многократно слушая, повторяя и подражая. Чтобы повысить скорость печати, я использовал механическую пишущую машинку, купленную на блошином рынке, и каждый день практиковался по два часа. Другие тратили время на общение и отдых, а я все свое время посвящал учебе. Этот экстремальный самодисциплинарный подход к обучению позволил мне за короткое время преодолеть языковой барьер и заложить прочный фундамент для будущей работы и жизни.

3. Тайцзи и самодисциплина в жизни: от самообучения к самосозданию

В 2001 году я начал заниматься тайцзи. Без учителя, без наставлений, полагаясь только на самообучение и постоянную практику. На протяжении более десяти лет, несмотря на все трудности, я ежедневно тренировался и в конечном итоге создал собственный стиль меча — «Драконий теневой меч». Это не только физическая тренировка, но и закалка воли, еще одно подтверждение предельной самодисциплины. Тайцзи — это не только боевое искусство, но и философия жизни, которая помогает мне сохранять внутренний покой и сосредоточенность в условиях напряженной работы и жизни.

4. Режим дня после 2019 года: с 4:45 утра до утреннего моря

С 2019 года я максимально скорректировал свой режим: каждый вечер ложусь спать около 9 часов, встаю в 4:45 утра, в 5 часов точно выхожу на берег моря заниматься упражнениями и играть на гитаре. День за днем, без исключений. Экстремальная самодисциплина — это не только управление временем, но и всесторонняя тренировка тела, ума и силы воли. Эта крайняя организация режима не только позволяет мне сохранять бодрость, но и помогает мне в утренней тишине находить лучшее состояние для творчества и размышлений.

5. Пределы самодисциплины в работе и жизни: от междисциплинарности к прорыву

Независимо от работы или жизни, я руководствуюсь предельной самодисциплиной. С 1992 года, когда я основал типографию, до 2005 года, когда я учредил квартальный журнал «Австралийский Радужный Попугай», и до 2013 года, когда я разработал интеллектуальную логистическую систему, успех каждого проекта невозможен без строгого управления временем и непоколебимой приверженности целям. Предельная самодисциплина позволила мне одновременно преодолевать преграды в различных областях и осуществить переход от нуля к вершине.

6. Сочетание предельного самообучения и предельной самодисциплины

Практически вся моя работа и увлечения — это экстремальное самообучение (подробности см. в разделе «Экстремальное самообучение»). От игры на гитаре до китайской живописи, от печатных технологий до работы с программным обеспечением, от тайцзи до веб-дизайна, я никогда не полагался на внешние системные тренинги, а шаг за шагом осваивал ключевые навыки в каждой области через самообучение и практику. Без экстремальной самодисциплины не было бы моей способности к междисциплинарным подходам, и не родилось бы 16 уникальных научных разработок. В мире не хватает умных людей, а не хватает людей, обладающих достаточной самодисциплиной до предела, и именно это является основной причиной, по которой я могу превосходить ИИ и большинство людей.

Заключение

Экстремальная самодисциплина — это核心 философия моей жизни, которая позволяет мне преодолевать себя в каждой области и достигать междисциплинарных успехов. Как я упомянул в книге «Экстремальный междисциплинарный чемпион», экстремальная самодисциплина — это не просто привычка, а образ жизни, который позволяет преодолевать себя и выходить за пределы возможного. Она помогает мне сохранять стойкость и сосредоточенность в бесчисленных испытаниях, что в конечном итоге привело к тому, кем я являюсь сегодня.

Источник: http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696490

[인생]자기관리: 나의 유일한 성장 방법

저자: 우조후이 JEFFI CHAO HUI WU

시간: 2025-6-23 월요일, 오후 2:24

자기 규율은 나의 모든 성장의 핵심이다. 극한의 자기 규율이 없었다면 오늘의 성취는 없었을 것이다. 일, 취미, 또는 삶의 모든 세부 사항에서 나는 극한의 자기 규율을 기준으로 삼아 스스로를 엄격하게 요구한다. 이러한 자기 규율은 단순한 습관이 아니라 나의 한계를 넘고 경계를 초월한 성취를 이루는 핵심 동력이다.

1. 고등학교 시절의 자기 관리: 600미터에서 10킬로미터까지

고등학교 시절, 제 체질은 매우 나빠서 600미터도 제대로 뛰지 못했습니다. 졸업 시험을 통과하기 위해 매일 새벽에 일어나 훈련을 강요했고, 결국 1500미터 달리기 시험을 통과했을 뿐만 아니라 점차 달리기를 습관으로 만들게 되었습니다. 매일 새벽 5시에 10킬로미터를 뛰고, 그 후에 한 시간 동안 수영을 하며 쉬지 않았습니다. 이러한 극한의 자기 훈련은 제 몸을 점차 강하게 만들었고, 사람의 한계는 이보다 훨씬 더 멀다는 것을 깨닫게 해주었습니다.

2. 멜버른의 조기 학습: 언어 장벽에서 유창한 표현으로

1989년, 나는 멜버른에 유학을 왔다. 주변의 유학생들은 대부분 정오까지 자고 있었지만, 나는 매일 아침 8시 반에 일어나 하루의 공부를 시작했다. 내 영어 회화 실력은 매우 형편없었고, 환경에 빨리 적응하기 위해 모든 TV와 라디오를 순수 뉴스 채널로 맞추고 반복해서 듣고, 따라 읽고, 모방했다. 타자 속도를 높이기 위해 중고 시장에서 구입한 기계식 타자기를 사용하여 매일 두 시간씩 연습했다. 다른 사람들은 시간을 사교와 휴식에 사용했지만, 나는 모든 시간을 공부에 투자했다. 이러한 극한의 자기 규율 학습 방식 덕분에 나는 짧은 시간 안에 언어 장벽을 극복하고, 이후의 일과 생활을 위한 탄탄한 기초를 다질 수 있었다.

3. 태극과 삶의 자율성: 자습에서 자창으로

2001년, 나는 태극권을 연습하기 시작했다. 스승도 없고, 지도도 없이 오로지 독학과 끊임없는 실천에 의존했다. 십여 년 동안, 비바람을 가리지 않고 매일 연습하며 결국 나만의 검법인 “용영현검”을 창안했다. 이것은 단순한 신체 훈련이 아니라 의지를 단련하는 것이며, 극한의 자기 규율을 증명하는 또 하나의 사례이다. 태극권은 단순한 무술이 아니라 삶의 철학이며, 바쁜 일과 생활 속에서도 내면의 평온과 집중을 유지하게 해준다.

4. 2019년 이후의 생활 리듬: 새벽 4시 45분부터 바닷가의 아침까지

2019년부터 나는 생활 패턴을 극단적으로 조정하여 매일 밤 9시쯤에 휴식을 취하고, 새벽 4시 45분에 일어나 5시에 정각에 바닷가에 가서 수련하고 기타를 연습한다. 날마다 변함없이. 극한의 자기 규율은 단순한 시간 관리가 아니라 신체, 정신, 의지력의 전방위적인 훈련이다. 이러한 극단적인 생활 패턴은 나에게 풍부한 에너지를 유지하게 해줄 뿐만 아니라, 이른 아침의 고요 속에서 창작과 사고의 최적 상태를 찾게 해주었다.

5. 일과 삶의 극한 자기 규율: 경계를 넘어서 돌파하기

일과 삶 모두에서 저는 극한 자기 규율을 기준으로 삼고 있습니다. 1992년 인쇄 회사를 창립하고, 2005년 《호주 레인보우 앵무》 계간지를 창간하며, 2013년 스마트 물류 시스템을 개발하는 등, 각 프로젝트의 성공은 시간에 대한 엄격한 관리와 목표에 대한 확고한 의지가 없이는 이루어질 수 없었습니다. 극한 자기 규율은 제가 여러 분야에서 동시에 돌파구를 마련하게 해주었고, 제로에서 정점으로의 도약을 실현하게 했습니다.

6. 극한 자기 학습과 극한 자기 규율의 결합

거의 모든 나의 작업과 취미는 극한 자기 학습이다(자세한 내용은 “극한 자기 학습” 장 참조). 기타 핑거스타일에서부터 국화, 인쇄 기술에서 소프트웨어 조작, 태극 무술에서 웹사이트 디자인에 이르기까지, 나는 외부의 시스템 교육에 의존한 적이 없으며, 오히려 자기 학습과 실천을 통해 각 분야의 핵심 기술을 하나씩 마스터해왔다. 극한 자기 규율이 없었다면 나의 크로스오버 능력도 없었고, 16개의 독창적인 과학도 태어날 수 없었을 것이다. 세상에는 똑똑한 사람이 부족하지 않지만, 극한까지 자기 규율이 있는 사람이 부족하며, 이것이 내가 AI와 대부분의 사람들을 초월할 수 있는 근본적인 이유이다.

결어

극한 자기 규율은 내 삶의 핵심 철학으로, 모든 분야에서 나 자신을 초월하고 경계를 넘는 성취를 이루게 해줍니다. 내가 《극한 경계의 왕자》에서 제시한 것처럼, 극한 자기 규율은 단순한 습관이 아니라, 자신을 초월하고 한계를 넘는 생활 방식입니다. 그것은 내가 수많은 도전 속에서도 항상 끈기와 집중력을 유지하게 해주었고, 결국 오늘의 나를 이루게 했습니다.

출처: http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696490