[人生]放下执念

作者：巫朝晖

时间：2025-10-21 周二, 下午12:13

[人生]放下执念

作者：巫朝晖 JEFFI CHAO HUI WU

这是上一篇《心有千结》的姊妹篇。那一篇写的是“与自己和解”，而这一篇，则是更深一层的觉悟——放下执念。

人的一切，都源于执念。成功也好，失败也罢；快乐也罢，痛苦也罢；爱与恨，得与失，皆因一念执着而生。执念可以让人燃烧，也可以让人沉沦。它是火，是光，也是锁链。许多时候，人生的困顿，不是环境太险，而是心不肯放。

我常以身体为例。人若气血不通，便会生病；若经络畅达，百病不侵。肿瘤的形成，不就是能量聚集、气机停滞的结果吗？堵则成疾，通则自愈。道理其实很简单——让一切过去，让气流动，心自然也流动。许多人终其一生在对抗自己的“心瘤”，而我明白后，只用一句话：放下执念。

我在旅途中常有这种体悟。去看极光，是许多人一生的愿望。气象预报显示，我那几天所在的北极圈地区连日多云、有雨。若是过去的我，一定会焦虑、会计算、会期待；而这次，我的心态平和——如果幸运，就看到极光；如果下雨，就欣赏北极的雨景。结果，命运给了我最温柔的馈赠：从抵达那天起，阴云散去，四个夜晚连续出现极光，每次都超过三小时。那是天地的光舞，也是心境的回响。原来，当我不再执着于“必须看到”，反而被最美的光照亮。

这样的经历，让我愈发体会到：我如今所做、所行、所见，已经是许多人梦寐以求而不得的事。能亲眼看极光、能在北极圈冰川旁舞剑、能于万米高空靠椅蹲、能在旅途之中连日行走万步而不疲，这一切都不是侥幸，而是心境与气机共同流通的结果。而更重要的是——这一切，都非极限。无论是冰川寒风中的练剑，还是航班上二十分钟的靠椅蹲，亦或是每日一万三千步的灵子步行走，我从未逼迫自己去突破极限。相反，我让气机自然运行，让身体在流动中找到节奏。正因为没有执着于“极限”，所以没有疲惫；正因为不求超越，反而自然而成。

我曾经告诉朋友，我登上了挪威直距海拔六百零四米的布道石。他笑着说：“那在中国算小儿科，你该去看看名山大川。”我知道自己不会去攀登那些险峰，也无意去挑战什么。对别人而言，也许那是一次专程的征服；而对我来说，不过是顺道的风景。正如我在另一篇文章写下的那句：“诗不在远方，就在身旁。”

这正如我常说的：世人追求的，似乎永远是别人的“身旁”；殊不知，你自己的“身旁”，正是许多人梦寐以求的“诗与远方”。我走的每一步、看过的每一处、练过的每一场功，都不是刻意的目标，而是自然的流动。别人或许要筹划、准备、刻意安排，而我，只是在顺道的路上，把生活变成修炼。

放下执念，并不是消极，而是顺势而为。它是一种高级的智慧，一种深度的自在。当我不再和命运较劲，不再强求结果，心就开始松动。气血流畅，身体轻盈，思绪也变得明亮。修炼中的许多突破，恰恰发生在“无求而得”的状态下。靠椅蹲、灵子步、冰川练剑、航班独立，这些看似“刻意”的行为，其实都在验证一个真理：只要不执着于“结果”，反而能进入最纯粹的“流动”。

一切因果，皆源于执念。执念深，则伤心；执念浅，则生慧。你执着什么，便被什么所困。放下什么，便从什么中解脱。爱也好，恨也好，欲望也好，厌恶也好——终究不过是心的一场投影。若能看清那投影的虚幻，就不会再被它牵着走。

我走过冰川，看过极光，站在寒风中练剑，也在都市街头金鸡独立。无论身处何地，我都在修同一门功——放下。放下恐惧，放下期望，放下非要“证明自己”的那份执着。每当心境归于平静，气机就会流转，身体也会自行修复。那时你才会明白，真正的健康与幸福，不是得到了什么，而是放下了多少。

世间万象，皆为镜像；人心执着，便陷其中。若心能放，世界便松。人生沿途，原本都是风景，只是被执念遮住了眼。

放下执念，云开路明。

一切爱恨喜好，都是你自己而已。

诗不在远方，就在你放下的那一刻。

本文思想与以下实证相印证：

北极极光之旅：放下期待，反而连获四夜极光

布道石徒步：放下登顶执念，成就五小时雨中不累之行

白发转黑：放下对衰老的恐惧，回归生命自然节律

无域桩功体系：放下场地与形式的执着，获得无处不在的修炼自由

此为放下之道的身体实证，非空泛哲理。

来源：https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697768

[Life] Let Go of Obsession

Author: JEFFI CHAO HUI WU

Time: 2025-10-21 Tuesday, 12:13 PM

[Life] Let Go of Obsession

Author: JEFFI CHAO HUI WU

This is a sister piece to the previous article "A Thousand Knots in the Heart." The former discusses "reconciling with oneself," while this one delves into a deeper level of awareness—letting go of attachments.

Everything in a person's life originates from obsession. Whether success or failure; whether happiness or pain; love and hate, gain and loss, all arise from a single thought of attachment. Obsession can make a person burn with passion, or it can lead to their downfall. It is fire, it is light, and it is also a chain. Many times, the difficulties in life are not due to a perilous environment, but rather because the heart refuses to let go.

I often use the body as an example. If the energy and blood are not flowing, one will become ill; if the meridians are unobstructed, no illness can invade. The formation of tumors is simply the result of energy accumulation and stagnation of the qi, isn't it? Blockage leads to disease, while smooth flow leads to self-healing. The principle is actually very simple—let everything go, let the qi flow, and the heart will naturally flow as well. Many people spend their entire lives fighting against their own "heart tumors," but after I understood this, I only needed one sentence: let go of attachments.

I often have this realization during my travels. Seeing the aurora is a lifelong wish for many people. The weather forecast indicated that the Arctic Circle area where I was staying for those days would be cloudy and rainy. If it were the old me, I would have felt anxious, calculated, and anticipated; but this time, my mindset was calm—if I was lucky, I would see the aurora; if it rained, I would enjoy the rainy scenery of the Arctic. As it turned out, fate gave me the gentlest gift: from the day I arrived, the clouds dispersed, and the aurora appeared for four consecutive nights, each time lasting over three hours. It was a dance of light between heaven and earth, as well as a reflection of my state of mind. It turns out that when I no longer clung to "must see," I was instead illuminated by the most beautiful light.

Such experiences have made me increasingly realize that what I do, what I pursue, and what I see today are things that many people dream of but cannot attain. Being able to witness the aurora borealis, to practice swordplay beside glaciers in the Arctic Circle, to squat in a chair at an altitude of ten thousand meters, and to walk tens of thousands of steps day after day without fatigue—none of this is mere luck, but rather the result of a harmonious flow of mindset and energy. More importantly—none of this is the limit. Whether it’s practicing swordplay in the icy winds of the glacier, squatting in a chair for twenty minutes on a flight, or walking thirteen thousand steps daily, I have never forced myself to push beyond my limits. On the contrary, I allow my energy to flow naturally and let my body find its rhythm in movement. Because I do not cling to the idea of "limits," I do not feel fatigued; because I do not seek to surpass, I naturally achieve.

I once told a friend that I climbed the Pulpit Rock in Norway, which is six hundred and four meters above sea level. He laughed and said, "That's nothing compared to what you have in China; you should go see the famous mountains and rivers." I know I won't climb those perilous peaks, nor do I intend to take on any challenges. For others, it may be a dedicated conquest; for me, it is merely a scenic detour. Just as I wrote in another article: "Poetry is not far away; it is right beside us."

This is just like what I often say: what people pursue seems to always be someone else's "beside"; little do they know that their own "beside" is precisely the "poetry and distance" that many people dream of. Every step I take, every place I see, every practice I engage in is not a deliberate goal, but a natural flow. While others may need to plan, prepare, and arrange intentionally, I simply transform life into cultivation along the way.

Letting go of attachment is not about being passive, but about going with the flow. It is a form of advanced wisdom, a deep sense of ease. When I stop struggling against fate and no longer force outcomes, my heart begins to relax. The energy flows smoothly, my body feels light, and my thoughts become clear. Many breakthroughs in practice occur precisely in a state of "gaining without seeking." Actions like squatting in a chair, practicing Lingzi steps, training with a sword on glaciers, and flying solo may seem "deliberate," but they actually validate a truth: as long as one is not attached to "results," one can enter the purest state of "flow."

All causes and effects stem from attachment. The deeper the attachment, the greater the sorrow; the shallower the attachment, the more wisdom arises. What you cling to will bind you. What you let go of will free you. Whether it is love, hate, desire, or aversion—ultimately, they are just projections of the mind. If one can see through the illusion of those projections, one will no longer be led by them.

I have walked past glaciers, seen the aurora, practiced swordsmanship in the cold wind, and stood in a single-legged stance on urban streets. No matter where I am, I am cultivating the same skill—letting go. Letting go of fear, letting go of expectations, letting go of the obsession to "prove myself." Whenever my mind returns to calmness, the energy flows, and the body begins to heal itself. Only then will you understand that true health and happiness do not come from what you gain, but from how much you let go.

All things in the world are reflections; when the heart clings, it becomes trapped. If the heart can let go, the world will relax. Life along the way is originally all scenery, but it is obscured by obsessions.

Let go of your obsessions, and the clouds will part to reveal the path.

All love, hate, and preferences are just yourself.

The poem is not far away; it is in the moment you let go.

The ideas in this article are corroborated by the following empirical evidence:

Arctic Aurora Journey: Let Go of Expectations and Instead Experience Four Nights of Auroras

Hiking the Preaching Stone: Let Go of the Obsession to Reach the Summit, Achieve a Five-Hour Journey in the Rain Without Fatigue

White Hair Turns Black: Let Go of the Fear of Aging and Return to the Natural Rhythm of Life

Wuyuzhuang Gong System: Let go of the obsession with venue and form, and gain the freedom to practice everywhere.

This is the bodily realization of the path of letting go, not an empty philosophy.

Source: https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697768

[La vie] Lâcher prise des obsessions

Auteur : JEFFI CHAO HUI WU

Temps : 2025-10-21 Mardi, 12:13 PM

[La vie] Lâcher prise des obsessions

Auteur : JEFFI CHAO HUI WU JEFFI CHAO HUI

Ceci est un article sœur du précédent « Cœur en mille nœuds ». Celui-ci traite de « se réconcilier avec soi-même », tandis que celui-ci représente une prise de conscience plus profonde - lâcher prise des obsessions.

Tout chez l'homme provient de l'obsession. Que ce soit le succès ou l'échec ; le bonheur ou la douleur ; l'amour et la haine, le gain et la perte, tout naît d'une pensée obstinée. L'obsession peut faire brûler une personne, mais aussi la faire sombrer. C'est le feu, c'est la lumière, c'est aussi une chaîne. Souvent, les difficultés de la vie ne viennent pas d'un environnement trop dangereux, mais d'un cœur qui refuse de lâcher prise.

Je prends souvent le corps comme exemple. Si l'énergie et le sang ne circulent pas, on tombe malade ; si les méridiens sont dégagés, aucune maladie ne nous atteint. La formation des tumeurs n'est-elle pas le résultat d'une accumulation d'énergie et d'une stagnation du qi ? L'obstruction cause la maladie, la circulation entraîne l'auto-guérison. La logique est en réalité très simple : laissez tout passer, laissez le qi circuler, et le cœur circulera naturellement aussi. Beaucoup de gens passent leur vie à lutter contre leur "tumeur du cœur", et moi, une fois que j'ai compris, je n'ai besoin que d'une phrase : lâchez prise sur vos obsessions.

Je fais souvent cette expérience en voyage. Voir les aurores boréales est le souhait d'une vie pour beaucoup de gens. Les prévisions météorologiques indiquaient que la région du cercle arctique où je me trouvais ces jours-là serait nuageuse et pluvieuse. Si cela avait été moi dans le passé, j'aurais certainement été anxieux, j'aurais calculé, j'aurais espéré ; mais cette fois, mon état d'esprit était paisible - si j'avais de la chance, je verrais les aurores ; s'il pleuvait, j'admirerais le paysage pluvieux de l'Arctique. Finalement, le destin m'a offert le plus doux des cadeaux : dès le jour de mon arrivée, les nuages se sont dissipés, et pendant quatre nuits consécutives, les aurores sont apparues, chacune durant plus de trois heures. C'était une danse de lumière entre ciel et terre, mais aussi un écho de mon état d'esprit. En fait, lorsque je ne m'accrochais plus à l'idée de "devoir voir", j'étais éclairé par la plus belle des lumières.

Une telle expérience m'a fait réaliser de plus en plus que ce que je fais, ce que je vis et ce que je vois aujourd'hui est déjà ce que beaucoup de gens désirent ardemment sans jamais y parvenir. Pouvoir voir les aurores boréales de mes propres yeux, pouvoir danser avec une épée près des glaciers du cercle arctique, pouvoir squatter sur une chaise à dix mille mètres d'altitude, pouvoir marcher des milliers de pas sans fatigue pendant des jours en voyage, tout cela n'est pas le fruit du hasard, mais le résultat d'une circulation harmonieuse entre l'état d'esprit et l'énergie. Et plus important encore - tout cela n'est pas une limite. Que ce soit l'entraînement à l'épée dans le vent glacial des glaciers, ou les vingt minutes de squat sur un vol, ou encore les treize mille pas quotidiens de marche, je ne me suis jamais forcé à dépasser mes limites. Au contraire, j'ai laissé l'énergie circuler naturellement, permettant à mon corps de trouver son rythme dans le mouvement. C'est précisément parce que je ne me suis pas accroché à la notion de "limite" que je n'ai pas ressenti de fatigue ; c'est parce que je ne cherche pas à transcender que tout se fait naturellement.

J'ai dit à un ami que j'avais gravi le rocher de Preikestolen, qui s'élève à six cent quatre mètres au-dessus du fjord en Norvège. Il a ri et a dit : « C'est de la petite bière en Chine, tu devrais aller voir des montagnes célèbres et des grandes rivières. » Je sais que je ne grimperai pas ces sommets dangereux et que je n'ai pas l'intention de relever de défis. Pour les autres, cela peut être une conquête à part entière ; pour moi, ce n'est qu'un paysage en passant. Comme je l'ai écrit dans un autre article : « La poésie n'est pas au loin, elle est à nos côtés. »

C'est comme je le dis souvent : ce que les gens recherchent semble toujours être le "près de l'autre" ; ils ne réalisent pas que leur propre "près" est justement le "poème et l'éloignement" que beaucoup rêvent d'atteindre. Chaque pas que je fais, chaque endroit que je vois, chaque pratique que j'effectue, n'est pas un objectif délibéré, mais un flux naturel. D'autres doivent peut-être planifier, préparer, organiser délibérément, tandis que moi, je transforme simplement la vie en un entraînement sur le chemin que je prends.

Lâcher prise n'est pas une attitude négative, mais plutôt une manière de suivre le courant. C'est une forme de sagesse supérieure, une profonde aisance. Lorsque je ne lutte plus contre le destin, que je ne force plus les résultats, mon cœur commence à se détendre. L'énergie circule librement, le corps devient léger, et mes pensées s'éclaircissent. De nombreuses percées dans la pratique se produisent précisément dans un état de "recevoir sans demander". S'asseoir sur une chaise, marcher avec légèreté, pratiquer l'épée sur la glace, voyager en solo, ces actions qui semblent "délibérées" vérifient en réalité une vérité : tant que l'on ne s'attache pas au "résultat", on peut entrer dans le "flux" le plus pur.

Tout effet a sa cause, et tout provient de l'obsession. Plus l'obsession est profonde, plus la tristesse est grande ; plus l'obsession est légère, plus la sagesse naît. Ce à quoi tu t'accroches te piège. Ce que tu lâches te libère. Que ce soit l'amour, la haine, le désir ou le dégoût - tout cela n'est finalement qu'une projection de l'esprit. Si tu peux voir l'illusion de cette projection, tu ne seras plus entraîné par elle.

J'ai traversé des glaciers, vu des aurores boréales, pratiqué l'escrime dans le vent froid, et tenu en équilibre sur une jambe dans les rues de la ville. Peu importe où je me trouve, je m'exerce à la même discipline - lâcher prise. Lâcher prise de la peur, lâcher prise des attentes, lâcher prise de cette obsession de "prouver sa valeur". Chaque fois que mon esprit retrouve le calme, l'énergie circule et mon corps se répare de lui-même. C'est alors que vous comprenez que la véritable santé et le bonheur ne résident pas dans ce que l'on obtient, mais dans ce que l'on lâche.

Tout ce qui existe dans le monde est un reflet ; si le cœur s'accroche, il est piégé. Si le cœur peut se libérer, le monde se détend. Le chemin de la vie est en réalité un paysage, mais il est obscurci par l'obsession.

Lâchez prise, les nuages se dissipent et le chemin s'éclaire.

Tout amour, haine et préférence ne sont que toi-même.

La poésie n'est pas au loin, elle est au moment où tu laisses tomber.

Cet article est en accord avec les preuves empiriques suivantes :

Voyage aux aurores boréales : Lâchez prise sur vos attentes et profitez de quatre nuits d'aurores.

Randonnée au Rocher de la Prêche : Lâchez prise sur l'obsession du sommet, réalisez une marche de cinq heures sans fatigue sous la pluie.

Cheveux blancs redevenus noirs : lâcher prise sur la peur du vieillissement, revenir au rythme naturel de la vie

Système de compétence des pieux sans domaine : Abandonner l'attachement au lieu et à la forme, obtenir la liberté d'entraînement omniprésente.

Ceci est l'expérience corporelle du chemin de la lâcher-prise, et non une philosophie abstraite.

Source : https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697768

[Vida] Dejar ir las obsesiones

Autor: JEFFI CHAO HUI WU

Hora: 2025-10-21 Martes, 12:13 PM

Este es un artículo hermano del anterior "El corazón tiene mil nudos". El anterior trata sobre "reconciliarse consigo mismo", mientras que este es un nivel más profundo de comprensión: soltar las obsesiones.

Todo en la vida de una persona proviene de la obsesión. Ya sea éxito o fracaso; ya sea felicidad o dolor; el amor y el odio, las ganancias y las pérdidas, nacen de una sola idea de apego. La obsesión puede hacer que una persona arda, también puede hacer que se hunda. Es fuego, es luz, también es cadena. Muchas veces, las dificultades de la vida no son causadas por un entorno demasiado peligroso, sino por un corazón que no quiere soltar.

A menudo uso el cuerpo como ejemplo. Si la energía y la sangre no fluyen, uno se enferma; si los meridianos están despejados, no hay enfermedades que lo afecten. La formación de tumores no es más que el resultado de la acumulación de energía y la estancación del qi, ¿verdad? Si hay obstrucción, hay enfermedad; si hay flujo, hay autocuración. La lógica es en realidad muy simple: deja que todo pase, deja que el qi fluya, y el corazón también fluirá naturalmente. Muchas personas pasan toda su vida luchando contra su "tumor emocional", y yo, al entenderlo, solo necesito una frase: suelta la obsesión.

A menudo tengo esta comprensión en mis viajes. Ver la aurora boreal es el deseo de vida de muchas personas. El pronóstico del tiempo mostraba que en la región del círculo polar ártico donde me encontraba esos días habría días nublados y lluviosos. Si hubiera sido yo en el pasado, seguramente me habría puesto ansioso, habría calculado y habría esperado; pero esta vez, mi estado mental era tranquilo: si tengo suerte, veré la aurora; si llueve, disfrutaré del paisaje lluvioso del Ártico. Al final, el destino me dio el regalo más suave: desde el día de mi llegada, las nubes se disiparon y durante cuatro noches consecutivas apareció la aurora, cada vez durante más de tres horas. Era una danza de luces entre el cielo y la tierra, y también un eco de mi estado de ánimo. Resulta que, cuando ya no me aferro a "debo ver", soy iluminado por la luz más hermosa.

Esta experiencia me ha hecho sentir cada vez más que lo que hago, lo que vivo y lo que veo hoy en día ya es algo que muchas personas anhelan y no pueden alcanzar. Poder ver la aurora boreal, poder practicar esgrima junto a los glaciares del círculo polar ártico, poder hacer sentadillas en una silla a diez mil metros de altura, poder caminar miles de pasos durante días en mis viajes, todo esto no es fruto de la suerte, sino el resultado de la circulación conjunta del estado mental y la energía. Y lo más importante es que todo esto no es un límite. Ya sea practicando esgrima en el viento helado de los glaciares, haciendo sentadillas en un vuelo durante veinte minutos, o caminando trece mil pasos diariamente, nunca me he forzado a superar mis límites. Por el contrario, dejo que la energía fluya naturalmente y que mi cuerpo encuentre su ritmo en el movimiento. Precisamente porque no me aferro a los "límites", no siento fatiga; precisamente porque no busco superar, todo surge de manera natural.

Alguna vez le dije a un amigo que había subido a la Piedra del Predicador, que se eleva a seiscientos cuatro metros sobre el nivel del mar en Noruega. Él se rió y dijo: "Eso es un juego de niños en China, deberías ir a ver montañas y ríos famosos." Sé que no voy a escalar esas cumbres peligrosas, ni tengo intención de desafiar nada. Para otros, tal vez sea una conquista especial; para mí, es solo un paisaje de paso. Tal como escribí en otro artículo: "La poesía no está en la lejanía, está a nuestro lado."

Esto es como suelo decir: lo que la gente persigue parece ser siempre el "alrededor" de los demás; sin saber que tu propio "alrededor" es el "poesía y lejanía" que muchos anhelan. Cada paso que doy, cada lugar que he visto, cada práctica que he realizado, no son metas deliberadas, sino un flujo natural. Otros pueden necesitar planificar, prepararse y organizar intencionadamente, mientras que yo, simplemente en el camino, convierto la vida en un entrenamiento.

Dejar ir las obsesiones no es negativo, sino que es actuar de acuerdo con la situación. Es una sabiduría elevada, una profunda libertad. Cuando dejo de luchar contra el destino y dejo de exigir resultados, mi corazón comienza a relajarse. La energía fluye, el cuerpo se siente ligero y los pensamientos se vuelven claros. Muchos avances en la práctica ocurren precisamente en un estado de "obtener sin desear". Sentarse en una silla, caminar con pasos ligeros, practicar esgrima en el glaciar, volar de manera independiente; estas acciones que parecen "intencionadas" en realidad están verificando una verdad: mientras no me aferre al "resultado", puedo entrar en el "flujo" más puro.

Todo causa y efecto proviene de la obsesión. Cuanto más profunda es la obsesión, más doloroso es; cuanto más superficial es la obsesión, más sabiduría se genera. Te aferras a algo y te ves atrapado por ello. Sueltas algo y te liberas de ello. Ya sea amor, odio, deseo o aversión, al final, todo es solo una proyección del corazón. Si puedes ver la ilusión de esa proyección, ya no serás arrastrado por ella.

He caminado por glaciares, he visto auroras, he practicado esgrima en el viento frío y también he estado en las calles de la ciudad en la postura del gallo. No importa dónde me encuentre, siempre estoy cultivando la misma habilidad: soltar. Soltar el miedo, soltar las expectativas, soltar la insistencia de "demostrarme a mí mismo". Cada vez que mi mente regresa a la calma, la energía comienza a fluir y el cuerpo se repara por sí mismo. En ese momento, entenderás que la verdadera salud y felicidad no se trata de lo que has obtenido, sino de cuánto has soltado.

Todo en el mundo es un reflejo; si el corazón se aferra, queda atrapado en ello. Si el corazón puede soltar, el mundo se relaja. A lo largo de la vida, todo es paisaje, solo que está cubierto por la obsesión.

Deja ir las obsesiones, las nubes se despejan y el camino se ilumina.

Todo el amor, odio y preferencias, eres solo tú mismo.

La poesía no está en la distancia, está en el momento en que la dejas ir.

El pensamiento de este artículo se corrobora con la siguiente evidencia empírica:

Viaje a la aurora boreal: Deja de lado las expectativas y obtén cuatro noches de auroras.

Caminata en la Piedra de la Predicación: Deja de lado la obsesión por alcanzar la cima y logra un recorrido de cinco horas sin cansancio bajo la lluvia.

Cabello blanco a negro: Deja de lado el miedo a la vejez y regresa al ritmo natural de la vida.

Sistema de Gong de Pilas Sin Dominio: Dejar de lado la obsesión por el lugar y la forma, obtener la libertad de cultivo en todas partes.

Este es el testimonio corporal del camino de soltar, no una filosofía vacía.

Fuente: https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697768

[人生]執着を手放す

著者：巫朝晖

時間：2025年10月21日 火曜日、午後12時13分

これは前回の「心に千の結びつき」の姉妹篇です。あの篇は「自分と和解する」ことについて書かれていましたが、こちらの篇は、さらに深い気づき——執着を手放すことについてです。

人のすべては、執念に由来する。成功も失敗も、喜びも苦しみも、愛と憎しみ、得と失も、すべて一念の執着から生まれる。執念は人を燃え上がらせることもあれば、沈み込ませることもある。それは火であり、光であり、また鎖でもある。多くの場合、人生の困難は、環境があまりにも厳しいのではなく、心が手放すことを拒むからである。

私はよく身体を例に挙げます。人が気血が通らなければ病気になりますし、経絡が通じていれば百病に侵されることはありません。腫瘍の形成は、エネルギーの集積や気の停滞の結果ではないでしょうか？詰まれば病が生じ、通れば自ら癒されます。理屈は実にシンプルです——すべてを手放し、気を流し、心も自然に流れるのです。多くの人が一生をかけて自分の「心の腫瘍」と戦っていますが、私が理解したのはただ一言：執着を手放すことです。

旅の途中で、私はしばしばこのような気づきを得ます。オーロラを見ることは、多くの人にとって一生の願いです。気象予報によると、私がその数日間滞在していた北極圏では連日曇りや雨が続くとのことでした。もし以前の私であれば、きっと不安になり、計算し、期待していたでしょう。しかし今回は、私の心は穏やかでした——もし運が良ければオーロラが見られるし、雨が降れば北極の雨景を楽しむことができる。結果、運命は私に最も優しい贈り物を与えてくれました：到着した日から、陰雲は晴れ、四晩連続でオーロラが現れ、毎回三時間以上も続きました。それは天地の光の舞であり、心の響きでもありました。実際、私が「必ず見るべき」と執着しなくなったとき、最も美しい光に照らされることができたのです。

このような経験を通じて、私はますます実感しています：今私が行っていること、見ていることは、多くの人々が夢見ても手に入れられないことです。オーロラを目の前で見ることができ、北極圏の氷河のそばで剣を舞い、万メートルの高空で椅子に座って過ごし、旅の途中で何日も歩き続けても疲れない、これらすべては偶然ではなく、心の状態と気の流れが共に通じ合った結果です。そして、もっと重要なのは——これらすべては限界ではないということです。氷河の寒風の中での剣の練習や、フライト中の20分間の椅子に座ること、または毎日13,000歩の散歩をすることにおいて、私は自分を限界に追い込んだことはありません。逆に、私は気の流れを自然に運ばせ、身体が流動の中でリズムを見つけるようにしています。「限界」にこだわらなかったからこそ、疲れを感じず、超越を求めなかったからこそ、自然に成り立ったのです。

私は友人に、ノルウェーの標高604メートルのプレーケストーレンに登ったことを話しました。彼は笑いながら言いました。「それは中国では子供の遊びだよ。名山大川を見に行くべきだ。」私は自分がそんな危険な山に登ることはないし、何かに挑戦するつもりもないことを知っています。他の人にとっては、それは特別な征服かもしれませんが、私にとってはただの通り道の風景です。まるで私が別の文章で書いたあの言葉のように：「詩は遠くにあるのではなく、身近にある。」

これは私がよく言うことですが：世の中の人々が追い求めるものは、常に他人の「そば」にあるようです。しかし、自分自身の「そば」が、多くの人々が夢見ている「詩と遠く」なのです。私が歩んできた一歩一歩、見てきたあらゆる場所、練習してきたすべての場面は、意図的な目標ではなく、自然な流れです。他の人々は計画を立て、準備をし、意図的にアレンジするかもしれませんが、私はただ道を進む中で、生活を修練に変えているのです。

執念を手放すことは消極的ではなく、流れに従うことです。それは高次の知恵であり、深い自由さです。運命と争わず、結果を強要しなくなったとき、心は緩み始めます。気血が流れ、身体は軽やかになり、思考も明るくなります。修行の中での多くの突破は、まさに「求めずして得る」状態で起こります。椅子に座ってのスクワット、霊子歩き、氷河での剣の練習、フライトの独立、これら一見「意図的」な行動は、実は一つの真理を証明しています：結果に執着しなければ、最も純粋な「流れ」に入ることができるのです。

すべての因果は、執念に起因する。執念が深ければ悲しみが生まれ、執念が浅ければ智慧が生まれる。あなたが何に執着するかによって、何に囚われる。何を手放すかによって、何から解放される。愛でも、憎しみでも、欲望でも、嫌悪でも——結局は心の一つの投影に過ぎない。その投影の虚幻を見抜くことができれば、もはやそれに引きずられることはない。

私は氷河を歩き、オーロラを見、寒風の中で剣を練り、都市の街角で金鶏独立をしました。どこにいても、私は同じ修行をしています——手放すこと。恐れを手放し、期待を手放し、「自分を証明しなければならない」という執着を手放します。心が静まるたびに、気の流れが巡り、身体も自然に修復されます。その時、あなたは本当の健康と幸福は、何かを得ることではなく、どれだけ手放したかであることを理解するでしょう。

世の中の万象は、すべて鏡のようなものである；人の心が執着すれば、そこに囚われる。もし心を放つことができれば、世界は緩む。人生の道すがら、本来はすべて風景であるが、ただ執念に目を覆われているだけだ。

執念を手放し、雲が晴れて道が明るくなる。

すべての愛憎や好みは、あなた自身に他なりません。

詩は遠くにあるのではなく、あなたが手放したその瞬間にある。

本文の思想は以下の実証と一致しています：

北極光の旅：期待を手放すことで、逆に四夜の極光を得る

布道石ハイキング：頂上への執念を捨て、5時間の雨の中で疲れない旅を成し遂げる

白髪が黒くなる：老化への恐れを手放し、生命の自然なリズムに戻る

無域桩功体系：場地と形式への執着を手放し、どこにでもある修練の自由を得る

これは放下の道の身体的実証であり、空虚な哲理ではない。

出典： https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697768

[الحياة] التخلي عن التعلق

المؤلف: وو تشاوهوي

الوقت: 2025-10-21 الثلاثاء، الساعة 12:13 ظهراً

[الحياة] التخلي عن التعلق

المؤلف: وو تشاوهوي JEFFI CHAO HUI WU

هذا هو الجزء الشقيق من المقالة السابقة "قلب مليء بالعقد". كانت تلك المقالة تتحدث عن "التصالح مع الذات"، بينما هذه المقالة تتناول مستوى أعمق من الوعي - التخلي عن التعلق.

كل شيء في الإنسان ينبع من التعلق. سواء كان النجاح أو الفشل؛ سواء كانت السعادة أو الألم؛ الحب والكراهية، المكاسب والخسائر، كلها تنشأ من فكرة التعلق. يمكن أن يجعل التعلق الإنسان يحترق، ويمكن أن يجعله يغرق. إنه نار، إنه نور، وأيضًا سلاسل. في كثير من الأحيان، فإن صعوبات الحياة ليست بسبب بيئة خطرة، بل لأن القلب لا يريد أن يترك.

أستخدم جسدي كمثال. إذا كانت الطاقة والدم لا يتدفقان، فسوف يمرض الشخص؛ وإذا كانت القنوات مفتوحة، فلن تصيبه الأمراض. أليس تكوّن الأورام نتيجة لتجمع الطاقة وركود حركة Qi؟ الانسداد يؤدي إلى المرض، والانفتاح يؤدي إلى الشفاء الذاتي. الفكرة بسيطة جداً - دع كل شيء يمر، دع الطاقة تتدفق، والقلب سيتدفق بشكل طبيعي. يقضي الكثير من الناس حياتهم في محاربة "أورام قلوبهم"، لكنني بعد أن فهمت، أحتاج فقط إلى جملة واحدة: اترك التعلق.

أشعر بهذا الإدراك كثيرًا أثناء رحلاتي. رؤية الشفق القطبي هي أمنية الكثيرين طوال حياتهم. أظهرت توقعات الطقس أن منطقة الدائرة القطبية الشمالية التي كنت فيها خلال تلك الأيام كانت غائمة وممطرة لعدة أيام. لو كنت في الماضي، لكان من المؤكد أنني سأشعر بالقلق، وسأحسب، وسأنتظر؛ لكن هذه المرة، كانت حالتي النفسية هادئة - إذا كنت محظوظًا، سأرى الشفق القطبي؛ وإذا أمطرت، سأستمتع بمشهد المطر في القطب الشمالي. والنتيجة، قدّم لي القدر أرقى الهدايا: منذ يوم وصولي، تلاشت الغيوم، وظهرت الأضواء الشمالية لأربعة ليالٍ متتالية، كل مرة لأكثر من ثلاث ساعات. كانت تلك رقصة الضوء بين السماء والأرض، وأيضًا صدى في نفسي. لقد أدركت أنه عندما لا أتمسك بفكرة "يجب أن أرى"، أُضيء بأجمل الأضواء.

مثل هذه التجربة، جعلتني أشعر أكثر بأن ما أفعله، وما أراه، أصبح بالفعل شيئًا يتمنى الكثيرون الحصول عليه. القدرة على رؤية الشفق القطبي، والرقص بالسيف بجانب الأنهار الجليدية في الدائرة القطبية، والجلوس في الكرسي على ارتفاع عشرة آلاف متر، والمشي لآلاف الخطوات يوميًا دون تعب، كل ذلك ليس حظًا، بل هو نتيجة لتدفق الروح والطاقة معًا. والأهم من ذلك - كل هذا ليس هو الحد الأقصى. سواء كان ذلك ممارسة السيف في رياح الجليد، أو الجلوس في الكرسي لمدة عشرين دقيقة على متن الطائرة، أو المشي ثلاثة عشر ألف خطوة يوميًا، لم أجبر نفسي أبدًا على تجاوز الحدود. على العكس، أترك الطاقة تعمل بشكل طبيعي، وأسمح لجسدي بالعثور على الإيقاع في الحركة. لأنني لم أتمسك بـ "الحدود"، لم أشعر بالتعب؛ ولأنني لم أسعَ للتفوق، أصبحت الأمور تحدث بشكل طبيعي.

لقد أخبرت أصدقائي أنني تسلقت صخرة "بودا" التي ترتفع عن سطح البحر بمقدار ستمائة وأربعة أمتار في النرويج. ضحك وقال: "هذا يعتبر شيئًا بسيطًا في الصين، يجب عليك أن تذهب لترى الجبال العظيمة والأنهار." كنت أعلم أنني لن أتسلق تلك القمم الخطرة، ولا أنوي تحدي أي شيء. بالنسبة للآخرين، قد تكون تلك رحلة قهر خاصة؛ أما بالنسبة لي، فهي مجرد مناظر طبيعية في الطريق. تمامًا كما كتبت في مقال آخر: "الشعر ليس بعيدًا، بل هو بجانبي."

هذا كما أقول دائمًا: يبدو أن ما يسعى إليه الناس هو دائمًا "جانب" الآخرين؛ دون أن يدركوا أن "جانبهم" الخاص هو ما يحلم به الكثيرون. كل خطوة أقطعها، وكل مكان أراه، وكل تمرين أمارسه، ليس هدفًا مقصودًا، بل هو تدفق طبيعي. قد يحتاج الآخرون إلى التخطيط، والاستعداد، والترتيب المتعمد، بينما أنا، فقط في الطريق، أحول الحياة إلى ممارسة.

تخلي عن التعلق ليس سلبياً، بل هو التكيف مع الظروف. إنها حكمة عالية، وراحة عميقة. عندما أتوقف عن الصراع مع القدر، وأتوقف عن الإصرار على النتائج، يبدأ قلبي في الاسترخاء. يتدفق الدم بشكل سلس، ويصبح جسدي خفيفاً، وتصبح أفكاري أكثر وضوحاً. العديد من الاختراقات في التدريب تحدث بالضبط في حالة "الحصول دون طلب". الجلوس على الكرسي، خطوات الروح، ممارسة السيف على الجليد، الاستقلال في الرحلات، هذه الأفعال التي تبدو "متعمدة" في الواقع تتحقق من حقيقة واحدة: طالما أنك لا تتمسك بـ "النتائج"، يمكنك بدلاً من ذلك الدخول في "التدفق" الأكثر نقاءً.

كل الأسباب والنتائج تنبع من التعلق. كلما كان التعلق عميقًا، كانت الحزن؛ وكلما كان التعلق سطحيًا، كانت الحكمة. ما تتمسك به، ستقيد به. ما تتركه، ستتحرر منه. سواء كان حبًا أو كراهية، أو رغبة أو نفور - في النهاية، ليست سوى صورة من صور القلب. إذا استطعت أن ترى بوضوح وهم تلك الصورة، فلن تُقاد بها مرة أخرى.

لقد مشيت عبر الأنهار الجليدية، ورأيت الشفق القطبي، ووقفت في الرياح الباردة أمارس فنون السيف، كما وقفت في شوارع المدينة على قدم واحدة. بغض النظر عن المكان الذي أكون فيه، أنا أمارس نفس الفن - التخلي. التخلي عن الخوف، التخلي عن التوقعات، التخلي عن تلك الإصرار على "إثبات الذات". كلما عادت روحي إلى الهدوء، ستتدفق الطاقة، وسيقوم جسدي بالشفاء من تلقاء نفسه. عندها فقط ستفهم أن الصحة الحقيقية والسعادة ليست فيما حصلت عليه، بل فيما تخليت عنه.

عالم الأشياء، كلها مرايا؛ إذا تمسك القلب، وقع في الداخل. إذا استطاع القلب أن يترك، فإن العالم سيتحرر. على طول الحياة، كانت كلها مناظر، لكن تم حجبها عن الأنظار بسبب التعلق.

اترك التعلق، تفتح السحب وتضيء الطريق.

كل الحب والكراهية والأهواء، هي أنت فقط.

الشعر ليس بعيدًا، بل هو في اللحظة التي تضع فيها ما لديك.

تتوافق أفكار هذه المقالة مع الأدلة التجريبية التالية:

رحلة الأضواء الشمالية: اترك التوقعات، وستحصل على أربع ليالٍ من الأضواء.

رحلة المشي على صخرة الوعظ: اترك هوس الوصول إلى القمة، وحقق رحلة لمدة خمس ساعات في المطر دون تعب

الشعر الأبيض يتحول إلى الأسود: تخلص من الخوف من الشيخوخة، وارجع إلى إيقاع الحياة الطبيعي

نظام قوة الأعمدة غير المحدودة: التخلي عن التعلق بالمكان والشكل، والحصول على حرية التدريب في كل مكان.

هذا هو الإثبات الجسدي لطريق التخلي، وليس فلسفة فارغة.

المصدر: https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697768

[Das Leben] Lass die Besessenheit los

Autor: JEFFI CHAO HUI WU

Zeit: 2025-10-21 Dienstag, 12:13 Uhr

Dies ist der Schwesterartikel zu „Herz voller Knoten“. Der vorherige Artikel handelt von „Versöhnung mit sich selbst“, während dieser Artikel eine tiefere Erkenntnis darstellt – das Loslassen von Anhaftungen.

Alles im Leben des Menschen stammt aus der Besessenheit. Ob Erfolg oder Misserfolg; ob Freude oder Schmerz; Liebe und Hass, Gewinn und Verlust, alles entsteht aus einer einzigen hartnäckigen Idee. Besessenheit kann den Menschen entflammen, sie kann ihn aber auch ins Verderben stürzen. Sie ist Feuer, sie ist Licht, sie ist auch eine Kette. Oft ist die Not im Leben nicht auf eine zu gefährliche Umgebung zurückzuführen, sondern darauf, dass das Herz nicht loslassen kann.

Ich nehme oft den Körper als Beispiel. Wenn der Qi- und Blutfluss blockiert ist, wird man krank; wenn die Meridiane frei fließen, bleibt man von Krankheiten verschont. Die Entstehung von Tumoren ist doch das Ergebnis von Energieansammlung und stagnierendem Qi, oder? Blockade führt zu Krankheiten, Durchfluss führt zur Selbstheilung. Die Wahrheit ist eigentlich ganz einfach – lass alles Vergangene los, lass das Qi fließen, und das Herz wird sich von selbst bewegen. Viele Menschen kämpfen ihr ganzes Leben lang gegen ihren „Herztumor“, und nachdem ich das verstanden habe, sage ich nur einen Satz: Lass die Besessenheit los.

Ich habe auf meinen Reisen oft solche Einsichten. Die Nordlichter zu sehen, ist der Wunsch vieler Menschen für ihr ganzes Leben. Die Wettervorhersage zeigte, dass es in der Region des Polarkreises, in der ich mich an diesen Tagen befand, mehrere Tage lang bewölkt und regnerisch sein würde. Wäre ich früher gewesen, hätte ich mich sicherlich besorgt, gerechnet und erwartet; aber dieses Mal war meine Einstellung ruhig – wenn ich Glück habe, sehe ich die Nordlichter; wenn es regnet, genieße ich die Regenlandschaft der Arktis. Das Ergebnis war, dass das Schicksal mir das sanfteste Geschenk machte: Von dem Tag an, an dem ich ankam, verschwanden die Wolken, und vier Nächte hintereinander erschienen die Nordlichter, jedes Mal über drei Stunden lang. Das war der Lichttanz von Himmel und Erde, auch ein Echo meines Geistes. Es stellte sich heraus, dass ich, als ich nicht mehr an "sehen müssen" festhielt, stattdessen vom schönsten Licht erleuchtet wurde.

Solche Erfahrungen lassen mich immer mehr erkennen: Was ich heute tue, was ich erlebe und was ich sehe, sind Dinge, die viele Menschen sich wünschen, aber nicht erreichen können. Die Polarlichter mit eigenen Augen zu sehen, am Gletscher des Polarkreises mit dem Schwert zu tanzen, in zehntausend Metern Höhe im Stuhl zu hocken und auf Reisen tagelang zehntausend Schritte zu gehen, ohne müde zu werden – all das ist kein Zufall, sondern das Ergebnis eines harmonischen Flusses von Geist und Energie. Und noch wichtiger ist – all das ist kein Limit. Ob beim Schwerttraining im kalten Wind des Gletschers, beim zwanzigminütigen Hocken im Flugzeug oder beim täglichen Gehen von dreizehntausend Schritten, ich habe mich nie gezwungen, meine Grenzen zu überschreiten. Im Gegenteil, ich lasse die Energie natürlich fließen und finde im Fluss meinen Rhythmus. Gerade weil ich mich nicht auf „Grenzen“ fixiere, fühle ich keine Müdigkeit; gerade weil ich nicht nach Übertreffung strebe, geschieht alles ganz natürlich.

Ich habe einem Freund erzählt, dass ich den Preikestolen in Norwegen erklommen habe, der auf einer Höhe von sechshundertvier Metern liegt. Er lachte und sagte: „Das ist in China ein Kinderspiel, du solltest dir die berühmten Berge und Flüsse ansehen.“ Ich wusste, dass ich nicht vorhatte, diese gefährlichen Gipfel zu besteigen, noch hatte ich die Absicht, irgendetwas herauszufordern. Für andere mag es eine spezielle Eroberung gewesen sein; für mich war es nur eine landschaftliche Abwechslung. So wie ich in einem anderen Artikel geschrieben habe: „Die Poesie liegt nicht in der Ferne, sondern ist ganz nah.“

Das ist, wie ich oft sage: Was die Menschen suchen, scheint immer das „Nebenbei“ anderer zu sein; sie wissen nicht, dass ihr eigenes „Nebenbei“ das ist, wonach viele Menschen sich sehnen – „Poesie und Ferne“. Jeder Schritt, den ich gehe, jeder Ort, den ich gesehen habe, jede Übung, die ich gemacht habe, sind keine absichtlichen Ziele, sondern ein natürlicher Fluss. Andere müssen vielleicht planen, sich vorbereiten und absichtlich arrangieren, während ich einfach auf dem Weg bin und das Leben in eine Praxis verwandle.

Lass die Besessenheit loszulassen, ist nicht negativ, sondern bedeutet, im Einklang mit den Gegebenheiten zu handeln. Es ist eine hohe Weisheit, eine tiefe Gelassenheit. Wenn ich nicht mehr mit dem Schicksal kämpfe und keine Ergebnisse mehr erzwinge, beginnt mein Herz sich zu entspannen. Die Lebensenergie fließt, der Körper wird leicht, und die Gedanken werden klarer. Viele Durchbrüche im Training geschehen genau in einem Zustand des „Erhaltens ohne Verlangen“. Das Sitzen auf dem Stuhl, die Geisterschritte, das Üben mit dem Schwert im Gletscher, das unabhängige Fliegen – diese scheinbar „absichtlichen“ Handlungen bestätigen tatsächlich eine Wahrheit: Solange man sich nicht auf das „Ergebnis“ fixiert, kann man in den reinsten „Fluss“ eintreten.

Alles Kausalität stammt aus der Besessenheit. Je tiefer die Besessenheit, desto mehr Schmerz; je flacher die Besessenheit, desto mehr Weisheit. Was du festhältst, wird dich fesseln. Was du loslässt, wird dich befreien. Liebe, Hass, Verlangen, Abneigung – letztendlich sind sie nur ein Projektionsspiel des Herzens. Wenn du die Illusion dieser Projektion klar erkennen kannst, wirst du nicht mehr von ihr mitgerissen.

Ich bin über Gletscher gegangen, habe das Polarlicht gesehen, stand im kalten Wind und übte das Schwert, auch auf den Straßen der Stadt im Stand des goldenen Hahns. Egal wo ich bin, ich übe die gleiche Kunst – das Loslassen. Das Loslassen von Angst, das Loslassen von Erwartungen, das Loslassen der Hartnäckigkeit, sich „beweisen zu müssen“. Jedes Mal, wenn der Geist zur Ruhe kommt, fließt die Energie und der Körper heilt sich von selbst. Dann wirst du verstehen, dass wahre Gesundheit und Glück nicht darin bestehen, was man bekommt, sondern wie viel man loslässt.

Die Erscheinungen der Welt sind alle Spiegel; das Herz des Menschen ist festgehalten und gerät dadurch in die Falle. Wenn das Herz loslassen kann, wird die Welt frei. Der Lebensweg ist ursprünglich nur eine Landschaft, die nur durch Besessenheit die Augen verdeckt.

Lass die Besessenheit los, der Weg wird klar, wenn die Wolken sich öffnen.

Alles Liebe, Hass und Vorlieben sind nur du selbst.

Die Poesie ist nicht in der Ferne, sondern in dem Moment, in dem du loslässt.

Der Gedanke dieses Artikels wird durch die folgenden empirischen Belege gestützt:

Nordlichter-Reise: Erwartungen loslassen und vier Nächte lang Nordlichter erleben

Predigtstein Wanderung: Lass den Gipfelzwang los und erlebe eine fünfstündige, mühelose Wanderung im Regen.

Weißes Haar wird schwarz: Die Angst vor dem Altern loslassen und zum natürlichen Rhythmus des Lebens zurückkehren

Wuyue-Zhuang-Gong-System: Lass die Besessenheit von Ort und Form los, um die allgegenwärtige Freiheit der Praxis zu erlangen.

Dies ist der körperliche Beweis des Weges des Loslassens, keine vage Philosophie.

Quelle: https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697768

[Vida] Deixar ir as obsessões

Autor: JEFFI CHAO HUI WU

Data: 2025-10-21 Terça-feira, às 12:13

Este é um artigo irmão do anterior "Coração com Mil Nós". O anterior falava sobre "reconciliar-se consigo mesmo", enquanto este aborda um nível mais profundo de consciência - soltar as obsessões.

Tudo na vida de uma pessoa vem da obsessão. Seja sucesso ou fracasso; seja alegria ou dor; amor e ódio, ganho e perda, tudo surge de uma única ideia persistente. A obsessão pode fazer a pessoa queimar, mas também pode fazer a pessoa afundar. É fogo, é luz, também é corrente. Muitas vezes, as dificuldades da vida não vêm de um ambiente perigoso, mas sim de um coração que se recusa a soltar.

Eu frequentemente uso o corpo como exemplo. Se a energia e o sangue de uma pessoa não fluírem, ela ficará doente; se os meridianos estiverem desobstruídos, as doenças não a afetarão. A formação de tumores não é o resultado do acúmulo de energia e da estagnação do qi? O bloqueio causa doenças, enquanto a circulação leva à autocura. A lógica é na verdade muito simples — deixar tudo passar, permitir que a energia flua, e o coração naturalmente também fluirá. Muitas pessoas passam a vida inteira lutando contra seu "tumor emocional", e eu, ao entender isso, só preciso de uma frase: solte a obsessão.

Eu frequentemente tenho essa percepção durante minhas viagens. Ver a aurora boreal é o desejo de vida de muitas pessoas. As previsões meteorológicas mostravam que, nos dias em que estive na região do Círculo Polar Ártico, haveria dias nublados e chuvosos. Se fosse o meu eu do passado, certamente estaria ansioso, calculando e esperando; mas desta vez, minha mentalidade estava tranquila — se tivesse sorte, veria a aurora; se chovesse, apreciaria a paisagem chuvosa do Ártico. No final, o destino me deu o presente mais gentil: desde o dia da minha chegada, as nuvens se dissiparam e, durante quatro noites consecutivas, a aurora apareceu, cada vez por mais de três horas. Era a dança da luz entre o céu e a terra, e também o eco do meu estado de espírito. Na verdade, quando deixei de me apegar ao "preciso ver", fui iluminado pela luz mais bela.

Essa experiência me fez perceber cada vez mais que o que faço, o que vivo e o que vejo hoje já é algo que muitas pessoas desejam ardentemente, mas não conseguem. Poder ver a aurora boreal com meus próprios olhos, dançar com uma espada ao lado de geleiras no Círculo Polar Ártico, agachar em uma cadeira a dez mil metros de altura, e caminhar milhares de passos por dias a fio sem me cansar, tudo isso não é sorte, mas o resultado da harmonia entre o estado de espírito e a energia vital. E o mais importante é que tudo isso não é um limite. Seja praticando esgrima sob o vento gelado da geleira, seja agachando na cadeira por vinte minutos durante o voo, ou caminhando treze mil passos diariamente, nunca me forcei a ultrapassar limites. Pelo contrário, deixei a energia vital fluir naturalmente e encontrei o ritmo do meu corpo em movimento. Justamente por não me apegar ao "limite", não senti cansaço; e por não buscar superação, tudo aconteceu de forma natural.

Eu já disse a um amigo que subi a Pedra do Pregador, na Noruega, a uma altitude de seiscentos e quatro metros. Ele riu e disse: "Isso é trivial na China, você deveria ir ver as grandes montanhas e rios." Eu sabia que não iria escalar aqueles picos perigosos, nem tinha a intenção de desafiar nada. Para os outros, talvez fosse uma conquista especial; para mim, era apenas uma paisagem ao longo do caminho. Assim como escrevi em outro artigo: "A poesia não está longe, está ao nosso lado."

Isso é como eu costumo dizer: o que as pessoas buscam parece ser sempre o "lado" de outra pessoa; mal sabem que o seu próprio "lado" é o "poema e o distante" que muitos desejam. Cada passo que dou, cada lugar que vejo, cada prática que realizo, não são metas intencionais, mas sim um fluxo natural. Outros podem precisar planejar, preparar e organizar intencionalmente, enquanto eu, apenas no caminho, transformo a vida em um treinamento.

Deixar de lado a obsessão não é ser passivo, mas sim agir de acordo com a situação. É uma sabedoria elevada, uma profunda liberdade. Quando deixo de lutar contra o destino, quando não exijo mais resultados, meu coração começa a se soltar. A energia flui suavemente, o corpo se torna leve e os pensamentos se iluminam. Muitas das quebras durante o treinamento ocorrem precisamente no estado de "obter sem buscar". Sentar-se na cadeira, andar com passos leves, praticar espada nas geleiras, voar sozinho, essas ações que parecem "intencionais" na verdade estão validando uma verdade: desde que não se esteja preso ao "resultado", é possível entrar no mais puro "fluxo".

Tudo que é causa e efeito, origina-se da obsessão. Quanto mais profunda a obsessão, mais dor; quanto mais rasa, mais sabedoria. O que você se apega, é o que o aprisiona. O que você solta, é do que você se liberta. Amor, ódio, desejo, aversão — no final, não passa de uma projeção da mente. Se você conseguir ver a ilusão dessa projeção, não será mais levado por ela.

Eu passei por geleiras, vi auroras, pratiquei esgrima ao vento frio e também fiquei em pé em uma perna nas ruas da cidade. Não importa onde eu esteja, estou praticando a mesma arte — desapego. Desapegar do medo, desapegar das expectativas, desapegar da insistência de "provar a si mesmo". Sempre que a mente retorna à calma, a energia flui e o corpo se cura por si só. Nesse momento, você entenderá que a verdadeira saúde e felicidade não estão em obter algo, mas em quanto você consegue desapegar.

Tudo no mundo é um reflexo; se o coração se apega, fica preso. Se o coração puder soltar, o mundo se tornará leve. Ao longo da vida, tudo é paisagem, apenas está encoberto pela obsessão.

Deixe de lado a obsessão, as nuvens se abrem e o caminho se ilumina.

Tudo que é amor, ódio e preferência, é apenas você mesmo.

A poesia não está longe, está no momento em que você a deixa ir.

O pensamento deste artigo está em consonância com a seguinte evidência empírica:

Viagem à Aurora Boreal: Deixe as expectativas de lado e ganhe quatro noites de auroras.

Caminhada na Pedra da Pregação: Deixe de lado a obsessão pelo cume e realize uma jornada de cinco horas na chuva sem cansaço.

Cabelos brancos voltam a ser pretos: deixe de lado o medo do envelhecimento e retorne ao ritmo natural da vida.

Sistema de Gong de Pilares Sem Domínio: Deixe de lado a obsessão por locais e formas, e obtenha a liberdade de prática em todos os lugares.

Este é o testemunho corporal do caminho do desapego, não uma filosofia vazia.

Fonte: https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697768

[Жизнь] Отпустите привязанности

Автор: У Чаохуй

Время: 2025-10-21, вторник, 12:13 下午

[Жизнь] Отпустите привязанности

Автор: У Чаохуэй JEFFI CHAO HUI WU

Это сестринская статья к предыдущей «Сердце с тысячей узлов». В той статье речь шла о «примирении с собой», а в этой — о более глубоком осознании — отпускании привязанностей.

Всё в жизни человека исходит из одержимости. Успех или неудача; радость или страдание; любовь и ненависть, приобретение и утрата — всё это возникает из одной мысли, к которой человек привязан. Одержимость может заставить человека гореть, а может и погубить. Она является огнём, светом и цепью. Во многих случаях трудности в жизни не связаны с опасностью окружающей среды, а с тем, что сердце не хочет отпускать.

Я часто привожу в пример тело. Если у человека кровь и энергия не циркулируют, он заболевает; если меридианы проходимы, болезни его не тревожат. Образование опухолей — это разве не результат накопления энергии и застоя жизненной силы? Закупорка приводит к болезни, а проходимость — к самоисцелению. Суть на самом деле проста — отпустить все прошлое, позволить энергии течь, и сердце само начнет двигаться. Многие люди всю свою жизнь борются со своим «сердечным опухолью», а я, поняв это, просто говорю: отпустите привязанности.

Я часто испытываю это чувство в путешествиях. Увидеть северное сияние — мечта многих на всю жизнь. Прогноз погоды показывал, что в районе Северного полюса, где я находился в те дни, будет много облаков и дождь. Если бы это было раньше, я бы, конечно, волновался, рассчитывал и ожидал; но на этот раз я был спокоен — если повезет, увижу северное сияние; если пойдет дождь, просто насладюсь дождливым пейзажем Арктики. В итоге судьба подарила мне самое нежное: с того дня, как я приехал, облака рассеялись, и в течение четырех ночей подряд появлялось северное сияние, каждый раз более трех часов. Это был танец света между небом и землей, а также отражение моего внутреннего состояния. Оказалось, когда я перестал цепляться за "должен увидеть", меня осветил самый красивый свет.

Такой опыт заставляет меня всё больше осознавать: то, что я сейчас делаю, вижу и испытываю, уже является тем, о чём мечтают многие, но не могут достичь. Увидеть северное сияние, танцевать с мечом у ледников в Арктическом круге, приседать в кресле на высоте десяти тысяч метров, или проходить десятки тысяч шагов в пути без усталости — всё это не случайность, а результат гармоничного взаимодействия духа и энергии. И что более важно — всё это не предел. Будь то тренировка с мечом на холодном ветру ледника, двадцатиминутные приседания в самолёте или ежедневные тринадцать тысяч шагов, я никогда не заставлял себя преодолевать пределы. Напротив, я позволяю энергии течь естественно, позволяя телу находить ритм в движении. Именно потому, что я не зациклен на "пределах", я не испытываю усталости; именно потому, что я не стремлюсь к превосходству, всё происходит естественно.

Я когда-то сказал другу, что поднялся на Кафедру в Норвегии, высота которой составляет шестьсот четыре метра. Он засмеялся и сказал: «Это в Китае считается детской игрой, тебе стоит посмотреть на знаменитые горы и реки». Я знал, что не собираюсь взбираться на те опасные вершины и не намерен бросать вызов чему-либо. Для других, возможно, это было бы специальное завоевание; а для меня это всего лишь случайный пейзаж. Как я написал в другой статье: «Поэзия не вдалеке, она рядом».

Это как я часто говорю: люди, кажется, всегда стремятся к «бокам» других; не осознавая, что твои собственные «бока» — это то, о чем мечтают многие. Каждый шаг, который я делаю, каждое место, которое я вижу, каждое занятие, которое я практикую, не является целенаправленной целью, а естественным потоком. Другим, возможно, нужно планировать, готовиться, намеренно организовывать, а я просто на пути, превращая жизнь в практику.

Отпустить привязанности — это не негатив, а следование течению. Это высшая мудрость, глубокая свобода. Когда я перестаю бороться с судьбой, перестаю настаивать на результате, сердце начинает расслабляться. Энергия и кровь текут свободно, тело становится легким, а мысли становятся ясными. Многие прорывы в практике происходят именно в состоянии «без желания и получения». Приседания на стуле, шаги с духом, тренировка меча на леднике, независимость в полетах — эти, казалось бы, «умышленные» действия на самом деле подтверждают одну истину: лишь отпустив «результат», можно войти в самое чистое «течение».

Все причины и следствия исходят из привязанности. Чем глубже привязанность, тем больше страданий; чем меньше привязанность, тем больше мудрости. К чему ты привязан, то и будет тебя мучить. Отпустив что-то, ты освободишься от этого. Любовь, ненависть, желания, отвращение — в конечном итоге это всего лишь проекция ума. Если сможешь увидеть иллюзорность этой проекции, то больше не будешь ею управляем.

Я прошел мимо ледников, видел северное сияние, стоял на холодном ветру, тренируя меч, и также на городских улицах стоял на одной ноге. Где бы я ни находился, я всегда практиковал одно и то же искусство — отпускание. Отпускание страха, отпускание ожиданий, отпускание той настойчивости, что нужно «доказать себя». Каждый раз, когда ум успокаивается, энергия начинает течь, и тело само восстанавливается. В этот момент ты понимаешь, что истинное здоровье и счастье не в том, что ты получил, а в том, сколько ты отпустил.

Всё в мире — отражение; если сердце привязано, оно попадает в ловушку. Если сердце может отпустить, мир станет свободным. На пути жизни изначально всё — это пейзаж, просто он закрыт навязчивыми мыслями.

Отпустите привязанности, и путь станет ясным.

Все любовь, ненависть и предпочтения — это только ты сам.

Стих не вдалеке, он здесь, в тот момент, когда ты отпускаешь.

Данная статья подтверждает свои идеи следующими эмпирическими данными:

Путешествие к северному сиянию: отпустите ожидания и получите четыре ночи сияния.

Прогулка по камням проповеди: отпустите навязчивую идею о восхождении, достигните пятичасового путешествия в дождь без усталости

Белые волосы становятся черными: отпустите страх перед старением, вернитесь к естественным ритмам жизни

Безграничная система功桩: отпустите привязанность к месту и форме, обретите свободу практики везде.

Это телесное подтверждение пути отпускания, а не абстрактная философия.

Источник: https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697768

[인생] 집착을 내려놓다

시간: 2025-10-21 화요일, 오후 12:13

저자: 우조후이 JEFFI CHAO HUI WU

이것은 이전의 《마음에 얽힌 천 가지》의 자매편입니다. 그 편에서는 “자기와 화해하기”에 대해 썼고, 이번 편에서는 더 깊은 깨달음인 — 집착을 내려놓기 — 에 대해 다룹니다.

모든 것은 집착에서 비롯된다. 성공이든 실패든; 기쁨이든 고통이든; 사랑과 증오, 얻음과 잃음은 모두 한 생각의 집착에서 생겨난다. 집착은 사람을 태우기도 하고, 사람을 침몰시키기도 한다. 그것은 불이자 빛이며, 또한 사슬이다. 많은 경우, 인생의 고난은 환경이 너무 험해서가 아니라 마음이 놓아주지 않기 때문이다.

나는 종종 몸을 예로 든다. 사람이 기혈이 통하지 않으면 병이 생기고, 경락이 원활하면 백병이 침범하지 않는다. 종양의 형성은 에너지가 집결하고 기운이 정체된 결과가 아닐까? 막히면 병이 생기고, 통하면 자연히 치유된다. 이치가 사실 매우 간단하다—모든 것을 지나가게 하고, 기가 흐르게 하면 마음도 자연히 흐른다. 많은 사람들이 평생 자신의 "마음의 종양"과 싸우지만, 나는 깨달은 후 단 한 마디로 정리했다: 집착을 내려놓아라.

여행 중에 종종 이런 깨달음을 얻습니다. 오로라를 보러 가는 것은 많은 사람들의 평생 소원입니다. 기상 예보에 따르면, 제가 그 며칠 동안 있었던 북극권 지역은 연일 흐리고 비가 내린다고 했습니다. 예전의 저라면 분명 불안해하고 계산하고 기대했을 것입니다. 하지만 이번에는 제 마음이 평온했습니다. 만약 운이 좋다면 오로라를 볼 것이고, 비가 온다면 북극의 비경을 감상할 것입니다. 결과적으로 운명은 저에게 가장 부드러운 선물을 주었습니다. 도착한 날부터 흐린 구름이 걷히고, 네 밤 연속으로 오로라가 나타났으며, 매번 세 시간 이상 지속되었습니다. 그것은 하늘과 땅의 빛의 춤이자, 마음의 울림이었습니다. 원래는 "반드시 봐야 한다"는 집착을 버렸을 때, 오히려 가장 아름다운 빛이 저를 비추었습니다.

이런 경험은 제가 지금 하고 있는 것, 행하고 있는 것, 보고 있는 것이 이미 많은 사람들이 꿈꾸지만 얻지 못하는 일이라는 것을 더욱 깊이 깨닫게 해줍니다. 극광을 직접 보고, 북극권의 빙하 옆에서 검을 휘두르고, 만 미터 고공에서 의자에 앉아 있으며, 여행 중에 연일 만 보를 걷고도 지치지 않는 것, 이 모든 것은 우연이 아니라 마음의 상태와 기운이 함께 흐르는 결과입니다. 그리고 더 중요한 것은——이 모든 것이 한계가 아니라는 것입니다. 빙하의 차가운 바람 속에서 검을 휘두르든, 비행기에서 20분간 의자에 앉아 있든, 매일 13,000보를 걷든, 저는 결코 스스로 한계를 넘도록 강요하지 않았습니다. 반대로, 저는 기운이 자연스럽게 흐르도록 하고, 몸이 흐름 속에서 리듬을 찾도록 했습니다. "한계"에 집착하지 않았기 때문에 지치지 않았고, 초월을 추구하지 않았기 때문에 오히려 자연스럽게 이루어졌습니다.

나는 친구에게 노르웨이 해발 604미터의 프레케스톨렌에 올랐다고 말했다. 그는 웃으며 말했다: "그건 중국에서는 아기 장난이야, 너는 유명한 산과 강을 보러 가야 해." 나는 그런 험준한 봉우리를 오를 생각이 없고, 도전할 의도도 없다는 것을 알고 있었다. 다른 사람들에게는 아마도 그것이 특별한 정복일 수 있지만, 나에게는 그저 지나가는 길의 풍경일 뿐이다. 마치 내가 다른 글에서 쓴 그 말처럼: "시가 먼 곳에 있는 것이 아니라, 바로 곁에 있다."

이것은 제가 자주 말하는 것과 같습니다: 세상 사람들이 추구하는 것은 항상 다른 사람의 "곁"인 것 같습니다; 그러나 당신 자신의 "곁"이야말로 많은 사람들이 꿈꾸는 "시와 먼 곳"입니다. 제가 걸어온 매 걸음, 본 모든 곳, 연습한 모든 경기는 의도적인 목표가 아니라 자연스러운 흐름입니다. 다른 사람들은 아마 계획하고, 준비하고, 의도적으로 정리해야 할 것이지만, 저는 그저 길을 가는 중에 삶을 수련으로 바꾸고 있습니다.

집착을 내려놓는 것은 소극적이지 않고, 오히려 순응하는 것이다. 그것은 고차원의 지혜이자 깊은 자유로움이다. 내가 더 이상 운명과 맞서지 않고, 결과를 강요하지 않을 때, 마음이 풀리기 시작한다. 기혈이 원활하게 흐르고, 몸이 가벼워지며, 생각도 밝아진다. 수련 중 많은 돌파구는 바로 “구하지 않고 얻는” 상태에서 발생한다. 의자에 앉아 있거나, 영자 보행, 빙하에서 검술 연습, 비행기 독립 등 이러한 겉보기에는 “의도적인” 행동들은 사실 하나의 진리를 검증하고 있다: “결과”에 집착하지 않으면 오히려 가장 순수한 “흐름”에 들어갈 수 있다.

모든 인과는 집착에서 비롯된다. 집착이 깊으면 슬픔이 생기고, 집착이 얕으면 지혜가 생긴다. 네가 무엇에 집착하느냐에 따라 무엇에 얽매이게 된다. 무엇을 내려놓느냐에 따라 무엇에서 해방된다. 사랑이든, 미움이든, 욕망이든, 혐오이든——결국은 마음의 한 장면일 뿐이다. 그 장면의 허상을 명확히 볼 수 있다면 더 이상 그것에 이끌리지 않을 것이다.

나는 빙하를 지나고, 오로라를 보았으며, 차가운 바람 속에서 검술을 연습하고, 도시 거리에서 한 발로 서 있었다. 어디에 있든지 나는 같은 수련을 하고 있다—놓아주기. 두려움을 놓아주고, 기대를 놓아주고, 꼭 “자신을 증명해야 한다”는 집착을 놓아준다. 마음이 평온해질 때마다 기운이 흐르고, 몸도 스스로 회복된다. 그때야 비로소 진정한 건강과 행복은 무엇을 얻는 것이 아니라, 얼마나 많은 것을 놓아주는가에 달려 있다는 것을 깨닫게 된다.

세상 만상, 모두 거울이다; 사람의 마음이 집착하면, 그 안에 갇힌다. 만약 마음을 놓을 수 있다면, 세상은 편안해진다. 인생의 길 위, 본래 모두 풍경일 뿐, 집착에 가려져 눈이 가려진 것이다.

집착을 내려놓고, 구름이 걷히면 길이 밝아진다.

모든 사랑과 미움, 좋아함은 오직 당신 자신일 뿐입니다.

시가 멀리 있지 않다, 당신이 내려놓는 그 순간에 있다.

본 문헌의 사상은 다음의 실증과 일치한다:

북극 오로라 여행: 기대를 내려놓고 오히려 네 밤의 오로라를 연속으로 경험하다

부도석 도보: 정상 등정 집착을 내려놓고, 5시간 비 속에서 지치지 않는 여정 완성

백발이 검게: 노화에 대한 두려움을 내려놓고 삶의 자연 리듬으로 돌아가기

무域장공 체계: 장소와 형식에 대한 집착을 내려놓고, 어디서나 수련할 수 있는 자유를 얻다

이것은 내려놓음의 길에 대한 신체적 증명으로, 공허한 철학이 아니다.

출처: https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697768