Aust Winner 澳洲长风论坛

[巫朝晖]

[极限武学]动态不破
作者：巫朝晖 JEFFI CHAO HUI WU

动态不破，并不是指动作永远不摇、不晃、不抖，而是指内在那个被撑开的“圆”，无论身处何种时空变化，都保持不塌、不泄、不散的恒定结构。掤劲如果只在静桩里成立，那只是初阶；真正的功力，是让这个圆在行走、奔跑、负重、寒风、颠簸乃至极端环境里都始终饱满不破。我所有的理解，都来自我这具肉身真实踩出来的实证。

动态修炼始于我在论坛文章提出的“无根步”
http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697788

那时我还没想到，它最终会成为丹体本源的核心结构。无根步的重点不是轻，而是轻中稳、浮中实、松中撑。每一步踏出，脚跟离地，脚掌像云、像羽毛、像气泡与大地进行微观的对话；重心在双腿间流动，但胸前那个“撑开的球体”始终饱满不变形。风来时我不硬抗，只微调球体角度，让风从我圆滑的表面掠过去；地势起伏时，我以踝、膝、胯微弹簧般调整，让撞击化掉而不传入核心。这是掤劲在动态中的第一式——**身在动，圆不动；势在变，结构不变。

北欧数周的旅程，把这一切推到极限。每日一到两万步，全程无根步；寒风、冰川、玄武岩、黑沙滩、钻石湾冰块、布道石强风……我都把“圆”带着走。气温九至十二度，我全程秋装，基本三分钟热身，七分钟微汗，风越冷圆越稳。那时我意识到，掤劲已经不依赖肌肉，而进入了丹体本源的能量闭环。肌肉会累，结构不会累；外境会乱，圆永远不乱。

更高阶的训练发生在负重登山。布道石徒步那天，我背着六公斤摄影装备，全程五小时二十分钟的无根步登山，越走肩越松，越爬圆越稳。负重不是障碍，而是逼出真正结构的“真火”。肌肉越疲劳，越证明结构本身在接管身体；球体越饱满，越说明掤劲不是力，而是撑开的张力场。
相关实录见[极限武学]问剑布道石：
https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697668

旅行中最极端的练法，是长途航班上和车里的“靠椅蹲”。车子颠簸，地面晃动，我却要把脊柱中正、呼吸沉稳、圆体撑满地保持十二至二十二分钟不动。动作在抖，圆不能抖；车在晃，圆不能晃。这是动态不破的第二式——世界越乱，圆越稳；环境越抖，结构越清晰。相关记录见：[极限武学]万米高空靠椅蹲
https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697779

碎片训练也让我突破了静桩的限制。旅途中我随时在练无根桩与金鸡独立，每条腿两分钟，每天累计一小时；回悉尼后前天闭眼金鸡独立二十分钟一次成功，并定为基础时长。这些实证日志记录于澳洲长风论坛（ https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697776 ）。当圆在动态中被不断唤醒，它最终变成一种自维持结构——不用想、不用意守、不用刻意操作，圆自动在、能量自动撑、结构自动成。

我知道自己已经跨入另一层：掤劲不再属于武术范畴，而属于生命结构科学。动态不破，是动态周天的前置条件；圆能在任何环境中撑满，周天才能在任何状态下自动运行。见[极限武学]能量之河：
http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697830

最终，动态不破让我得到一种罕见的自由。行走时有圆，登山时有圆，拍照时有圆，负重时有圆，旅行奔波时有圆，极寒风里有圆，靠椅蹲里有圆，写作时也有圆。圆成为我身体的背景程序，成为丹体本源的核心引擎，让我在任何外境中都能保持一个不被打扰的内在力场。这不是禅定，而是比禅定更高阶的“移动的禅定”——身体在动，能量在稳；世界在乱，结构在明；环境在推挤，我却在结构中自由穿行。

当一个人能在所有动态中维持“圆”的完整时，他就从技术中解脱，从动作中解脱，从对抗中解脱，甚至从疲劳中解脱。那时，掤劲不再是训练内容，而是生命形态。动态不破，也不再是目标，而是自然而然的存在方式。这，就是我亲身实证出来的动态掤劲。