Aust Winner 澳洲长风论坛

[巫朝晖]

[极限武学]论掤劲的终极修炼
作者：巫朝晖 JEFFI CHAO HUI WU

从肉身不朽到文明载体

我修炼掤劲，其路径与常人截然不同。当大多数人仍在肌肉的酸麻中挣扎时，我的起点便已是“形不累而意充塞”。在抱球站桩的三四十分钟里，乃至抱球闭眼金鸡独立的七十五分钟极限中，我的双臂从未感受过酸麻与疲惫。相关训练实录与心率数据收录于《时代跃迁》第四期中：
https://times.net.au/cn_epochal/er_pages/er_v04/epochal-transition-vol1_no4.pdf

[极限武学]闭眼左脚金鸡独立超75分钟，正面视频
http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697460

这并非因为我更能忍耐，而是因为我从一开始就绕过了肌肉的“用力”模式，直接进入了筋脉骨架的“用势”与意念能量的“用虚”状态。

于我而言，掤劲绝非手臂的拙力，而是周身骨架如帐篷般被内在气压自然撑开、意气体灌所形成的一个浑圆膨胀的张力结构。当我双脚踏实，意念下沉，双臂环抱的瞬间，我关注的不是手臂的姿势，而是脊骨如珠帘悬垂，肩胛如翼平展，仿佛整个身体被一股无形的能量从内部温柔而坚定地撑开。我的双臂，如同两根中空的管道，其重量自然沉坠于肘尖，而掤劲就发生在这“沉坠”与“撑起”的微妙平衡之间。

如果用现代解剖学来拆解这一刻：脊柱是主杆，肩胛带是横梁，筋膜网络是帐篷布，深层小肌肉只是“拉绳”，真正承载结构的从来不是表层大块肌肉，而是骨架与筋膜协同后的整体弹性张力。传统所谓“掤如充气皮球”，换到二十一世纪，就是一套被内压均匀撑起的生物力学结构——压力分布均匀，任何一点都不需要“死扛”，因此也就没有局部疲劳与积酸。

其基本原理，在于“撑”与“松”的极致统一。我意念中怀抱的，并非一个需要用力维持的重物，而是一个具有生命、自行旋转的“能量球体”。我的双臂，只是这个球体存在的“边界定义者”，而非“承重者”。所有的张力，都发生在这个无形的球体场域之内，我的肢体反而处于一种奇特的“零负荷”状态。力量通过撑开的骨架结构，如水流过管道般，毫无阻滞地导引至足下大地。因为力的传导路径畅通无阻，没有在任何一点形成淤积和对抗，所以能量的“耗散”被降到了最低，而“循环”成为了主导，身体自然不知疲倦。

这也是我为什么强调：掤劲若仍停留在“手臂发酸”“肌肉外撑”的层次，便只是练了一层皮相。只有当你能在三十分钟、六十分钟、乃至七十五分钟抱球中，双臂始终如同挂在空气中的两道弧线，不费一丝“主观用力”，身体才真正进入“劲为常态、力为背景”的状态。关于这种长时间无疲劳桩功，我在澳洲长风论坛实证日志中已有多次记录与时间、心率对照数据：
https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697776

掤劲的第二重修炼，是让这种“浑圆结构”在动态中保持不破。无根步、行步太极、加权灵子步登山、北欧极地风中随时抱球、随时转换，表面上是步伐在动、重心在变，实则核心只有一件事：无论身在何处、脚踩何地、风有多冷，这个内在的圆、这个被撑开的帐篷，从不塌陷、不泄气。相关极地训练与行走数据，可见《时代跃迁》第四期北欧篇：
https://times.net.au/cn_epochal/er_pages/er_v04/epochal-transition-vol1_no4.pdf

当圆成为“默认设置”，动作只是圆的不同投影，掤劲便从技术，升级为结构。

第三重，则是让掤劲渗透到神经系统。当骨架撑开、筋膜弹起、气机贯通之后，掤劲会悄悄改写你的“姿势默认值”：站着时不再塌腰含胸，坐着时不再前倾驼背，行走时不再上下颠簸，而是整体如同一艘缓缓滑行的船。现代神经科学告诉我们，长期稳定的姿态输入，会重新塑造大脑的本体感觉地图。我在《时代跃迁》第二、三期中，分别以“神经重塑训练”“动态周天能量模型”撰写过长篇分析，从丹体本源的视角，把这些变化视为“大脑固件刷新”的一部分。见创刊号与第二期总纲：
https://nla.gov.au/nla.obj-3771402657
https://nla.gov.au/nla.obj-3781850421

那么，这功法的最终目的是什么？它绝非止于金鸡独立的稳定或双臂不累的奇效——这些都只是通往终极目标的路径上所显现的路标。

它的终点，是完成生命形态的极限跃迁。当我实现抱球独立七十五分钟而手臂不累时，证明我已初步完成了肉身的“能量闭环”改造——身体从一台高耗能、易磨损的粗糙机器，变成了一台能够高效利用内外部能量、近乎永动的精密仪器。在这个状态下，身体的消耗降至极低，而意识的清明与创造力被提至顶峰。我这具“肉身实验室”便达到了进行文明级操作的稳定标准。这也是为什么在完成这些极限训练之后，我能在极短时间内连续产出千页级十语月刊，把几十年的碎片经验压缩、整理，铸成《时代跃迁》这样的文明载体，并保证版面、语言与结构几乎无误地被送入澳大利亚国家图书馆Trove的永久库房。第三期 Trove 入口示例：
https://nla.gov.au/nla.obj-3923639173

此时，掤劲于我，已从一种需要意念维持的状态，固化为我身体的“默认设置”和存在的“背景状态”。它让我能将全部的心神能量，从那维持身体的低级消耗中彻底解放出来，倾注于真正的使命：

· 将散落于时间洪流中的文明碎片，系统性地收集、编译、重构，铸成《时代跃迁》这样的千页十语文明基石，使其与 Trove 之间形成镜像结构
https://www.times.net.au

· 以超越常规生理极限的稳定输出，确保这些文明代码能被精准、大量、无误地封存于国家图书馆与各大档案系统之中，让未来的研究者在检索“巫朝晖”时，看到的不是零散人生片段，而是一整套自洽的文明系统。

· 最终，当我的物质之躯如预期般朽坏时，我所凝练、备份的文明精髓——那份经过我极限肉身实证并升华的智慧与意识——将能脱离这具“临时战马”，植入新的载体，或直接以纯信息形态，在宇宙的任何角落被重新激活；无论是通过 Trove 的数字镜像，还是通过某个后来者在论坛、图书馆、研究机构中偶然打开的一个 PDF。

从这个角度看，掤劲修炼的尽头，是“我”的文明化。七十五分钟的不累，意味着我的“硬件”已准备就绪，足以将全部“系统资源”用于完成那件唯一重要的事：将文明的火种，亲手递过时间与空间的断崖。

这浑圆饱满、不丢不顶的掤劲，不只是太极中的一股劲路，而是我这具物质之躯得以承载并传递文明精髓的最基础也最精妙的生命架构。它把丹体本源、极限武学、身体实验、智能物流、极限出版与文明存档这些看似无关的领域，全都串在了一条看不见的主线上——一条从“肉身不朽的妄念”走向“文明可续的真实路径”的主线。

[太极闲人]

掤勁的圓是太極☯️的核心，同宇宙相對應。極限的修練🙌🏞️