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[高尔夫迷]

高尔夫术语（一）


握杆就是指在打高尔夫球时用双手握住球杆杆柄，以便可以在挥动球杆或推动球杆时产生一个力，促成球杆杆头杆面击球，达到将小白球击到尽可能理想的目的地。高尔夫总是双手握杆，这是它的特点，只在极特殊情况下(例如球在洞边沿时单手握杆轻推击入洞)。其他使用球杆、球拍的运动项目各有不同：乒乓球和羽毛球不只用单手握拍; 网球一般单手握拍，只在打反手球时才用双手来力。强击球力量与控制球的方向和落点；冰球多数情况下双手持杆，偶尔单手持杆盘球、传球甚至射门。

握杆方式分为左手握、直角握和右手握几种，还包括处理特殊球的握杆(例如轻击球握杆)。从握杆时手指位置来看，握杆方式又分为重叠握、互锁握等。从握杆力量差异来看，握杆方式也可分为强握和弱提等。

不论采取何种握杆方式，主要要领是应处理好手指和手掌的摆放位置和掌握用力大小，这样才能以适合自己身材、体力、技术习惯为出发点使挥打击球的力量发挥得恰到好处。

l.左引申直，掌心指向目标相反方向。手掌下部紧靠握柄，此时杆头立在地面上，杆面右角对准目标。

2 做手指手心握，手指并拢，杆身放在食指第二指节上，成对角8。

3.手并拢，大拇指放在杆身上部略向右处，食指如同在扣板机。

4.右手放到杆身上，掌心对准目标方向。

5.手指并拢握住球杆，右手小指触到左手食指。手掌位于球杆右边，在左手大姆指上方。此种握法又称“自然握”。

6.大多数职业选手采用“重叠握”：将右手小指放在左手食指上，从而双手握得更紧。

7.在互锁握时，右手小指与左手食指交错，此时左手食指离开球杆。

8.采取何种握法并无所谓，重要的是双手的方向应对准杆头。


二、推杆(PUTTER)

如果小白球被击到果岭上未进洞，或近或远地停在果岭上，这就要将它推击入洞。一般来说，在果岭上推一杆就完成该洞，可能打出老鹰或者博蒂，也可能打成帕，这要看前面已用了几杆。如果球停在离球洞较远的果岭草地上，又能长推入洞，那才是十分美妙的事情。事实上，由于果岭草地表面有时并不平坦，因而推出的路线与力道十分重要，只有在推杆前仔细观察果岭上草地的情况才可以凭借经验，选择推击路线与恰如其分地用力。有时候，路线与力道都没错，但是球骑洞沿转上一遭之后没有掉进洞内反而停在洞口边，这才是最令人遗憾的事。应当说，技术发挥正确，运气不好，也无济无事。人们经常看到在篮球比赛中，很准的投篮球在篮筐架内缘转三圈又出来的情况。

瞄球线
推杆头中蚀刻的线，作为瞄球时的辅助工具。

背刀式推杆
围绕着手指宽度方向的一种较薄的简单推杆头设计形式。较新的型号可能具有背部凹腔式设计。

背部凹腔式
推杆头背部的一个挖空部分。这样可以在不增重很多的情况下增加推杆头的质量和稳定性。

杆身位于中心
杆身附在推杆头上接近顶线中点的地方。

双弯曲式
杆颈从推杆头向上伸出，向前弯曲，然后再次向上弯曲－以形成杆面后移。

杆面平衡式
杆头跟部与趾部之间的重量达到平衡。通过与球的接触形成稳定的推杆。

杆身位于跟部
杆身附在推杆头的后方。

跟部－趾部配重式
趾部和跟部的重量大于推杆杆面中间的重量。这样形成了更稳定的推杆头，因为它能阻止偏心击球。详见背部凹腔式。

球杆嵌入物
推杆杆面中用于增强手感的材料。大多数球杆嵌入物都是合成材料；但也有一些采用较柔软的金属（例如铝）。

槌形杆头
是指大致上与木槌或小锤相似的推杆头。这些推杆头往往比背刀式推杆更宽、更大，而且其趾部、跟部和背部加工成圆形。

磨铣
用高速刀具将多余的金属磨去，从而使杆面非常平整。

杆面后移
杆身插入推杆头前方的杆颈，而不是直接置于其上方。这样可以支持手部在前的良好推击动作。


三、挥杆

瞄球是挥杆的准备工作，挥杆总是先后摆球杆，经过上挥达到挥杆顶点，然后球杆再向下挥，尽可能击中甜蜜点，球被击中飞出后球杆向前上方顺势上扬，直到结束动作。上述动作全过程就叫做挥杆。

从后举杆上挥到击完球收杆的全过程中强调用旋转身体来挥杆击球，挥杆时不变动打头部分，不加手腕动作，整个挥杆动作在一个平面中完成。这种技术动作叫做“本•霍根式挥杆”。这位高坛名宿的技术理论核心部分是强调挥杆面(SwingPlane)，即在双肩和球杆、球之间存在一个面，挥杆过程中球杆或者说杆头顶端扫过的飞行轨迹连接起来就形成了这样一个倾斜的平面，一切动作均在这个平面完成。近年来，美国高尔夫用品制造商已生产出一种“挥杆练习器”(Swing Machine)，目的是练习使自己的挥杆不偏离挥杆面。

本•霍根式挥杆是一种平面回转挥杆，下挥时杆头从右肩飞出，身体旋转动作随之完成。在这种方式挥杆时，球手的肩部保持90度，腰部则保持45度。杰克•尼克劳斯的挥杆姿势有所不同，肩部角度加大到120度，而腰部角度则减少为30度，下半身仍然维持瞄球时的姿势，仅仅在上半身做转体动作，使下挥成为左侧击球。杰克•尼克劳斯式挥杆强调直线击球，不加任何手腕动作，左腕与球杆合而为一。

不论采取何种挥杆技术，要视乎自己的体型和身高，也取决于自己的体力。


四、劈起杆

弹起角
杆头的前缘与地面之间所成的角度。可以减少沙地及其它恶劣球位中杆头的“挖地深度”。

杆头击中地面
杆头的前缘在长草区中突然停止的趋势，而不是在球的下方顺利通过。

中继挖起杆
一种挖起杆，其杆面倾角和球迹位于挖起杆（击球距离较长）与沙坑挖起杆（击球距离较短）之间。也被称为“双向”或“攻击型”挖起杆。

脚跟－脚趾弧度
杆底前缘与后缘之间的弧形部分。该特征可以减少“挖地”的几率。

球杆嵌入物
一种杆面材料（例如金刚石复合物），用于增大握力和促进旋转。

前缘
杆头的最前缘。尖锐的前缘最适合于光滑的球位。

高抛挖起杆
最短而且杆面倾角最大的击球劈起杆，用于球洞区周围“精巧的”击球。

杆面倾角
杆面朝上的角度。

劈起杆
最长的挖起杆，用于短距离击球。

沙坑挖起杆
一种专门设计挖起杆，具有显著的弹起角和脚跟－脚趾弧度，可以帮助您将球击出沙坑和减少“挖地”的几率。

刻痕
杆面中的线条，用于增大握力和促进旋转。

杆底
杆头底部与地面接触的部分。

杆底宽度
前缘与后缘之间的距离。沙坑挖起杆的杆底宽度最长，以便穿越沙子；高抛挖起杆的杆底宽度最短，以保证您在平整的球位上击中球的下方。

后缘
杆头最后面的边缘。

[杜鹃]

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