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[玉玲]

最受欢迎不良食品


西多士：因为用油炸，卡路里偏高，而食时再加上牛油及糖浆，牛油的饱和脂 肪亦高。

蛋撻：撻皮中有猪油成份，加上蛋黄，脂肪含量会很高。

雪糕：含高饱和脂肪及糖分。

即食面：城市人工作繁忙，多纯粹吃一碗面条便算一餐，热量高，营养极不均衡。

烧味：将肉类如鸡、鸭、猪肉调味后，以二百度高温烧烤，然后冷却。肉类在烧烤时，滴下的油分会令一些致癌物资附在上升的空气中，因此有可能附在肉上；另外，因为在烧味的表面粘腻，当它被暴露在空气中时，容易沾上灰尘而滋生细菌。

炸鸡腿：将鸡腿调味后用油炸。鸡腿的脆皮含高油分，增加体内脂肪及胆固醇。

薯片：将薯仔切成片，用油炸再加上味精调味。

炸鱼蛋：鱼蛋里的鱼肉成分并不多，不可以用它来代替吃鲜鱼。为了增加鱼蛋的弹性，有时会加入一种叫水杨酸的成分，水杨酸易积聚体内，有可能损害肝脏、肾脏。