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[巫朝晖]

[养生]天生经络畅通


绝大多数人出生时的经络，其实是完全畅通的。那时候的身体尚未被生活方式污染，筋骨未被外力塑形，呼吸自然顺畅，气血运行协调无碍，整个人如同一个未经干扰的生态体系。婴儿之所以睡得安稳、哭得响亮、食欲旺盛、四肢柔软，就是因为他们在那一阶段，尚处于最接近“自然本源”的状态。那种状态下，经络并不需要“打通”，而是天生就是“通”的。仰卧时脊柱平展，呼吸沉稳时气入丹田，哭泣时声出丹田而不伤喉咙，睡眠中无意识却依然全身微动、气脉潜行，每一项生理表现，其实都透露出身体系统本应具备的自调功能。而那，就是我们最初所拥有、却后来一点一点失去的“气血之道”。

然而，这样的畅通并不意味着永久。随着人成长，身体会逐渐进入一个被动调整结构的过程。过早使用枕头，造成颈椎自然曲度的改变；错误的坐姿，压迫了腰骶与尾骨连接的下行气机；长时间的电子产品使用，使肩颈僵硬、胸膛内缩、横膈上提、呼吸变浅。再加上饮食精细、作息紊乱、情绪内耗、久坐少动，甚至穿着不当、鞋底结构异常，这些无数看似无关的细节，逐渐将经络一条条封死，把原本畅通无阻的气血网络，变成一张堵塞重重、压缩变形的结构迷宫。更严重的是，这种退化是缓慢进行的，不痛不痒，往往在你毫无察觉时已经深埋根基。

等到成年，大多数人已经对自己身体失去了真正的感知能力。疼痛不再被当成信号，而只是要被“止痛”；疲劳不再是自我保护的提醒，而被当成“懒惰”；气短、胸闷、浮躁、寒热往来，逐渐变成“习惯性状态”。人类用无数药物掩盖症状，却从未深问一句：为什么我会堵？为什么曾经畅通无碍的身体，如今寸步难行？答案并不复杂：因为你不再用它的结构，而是不断扭曲它的路径。

这正是“天生经络畅通，后天人为堵死”的真实写照。许多人误以为经络是后天靠修炼“打通”的，其实不然。经络系统从来不是靠练才有，而是本就存在，只是后天被破坏。它不是一套可以外置加载的“升级模块”，而是一张与生俱来的“内建网络”。一旦被生活方式破坏，无论你学什么流派、练多少套路、吃多少补品、打多少针灸，都只能是事后补救，而非结构还原。真正的通，是从源头理解气血为何不再自走，从结构重建身体如何在每一个站姿、每一个动作、每一口呼吸中恢复流动感。功法可以加强，但不能代替；药物可以调理，但不能构建；只有你自己，才是经络真正的维护者。

所以，通不是追求“多强的功”，而是回归“多自然的形”。不是天天追问“我气走到哪儿了”，而是静下来看“我结构堵在哪了”。哪怕只是改掉一个动作习惯、放松一处肌肉卡点、改变一次站姿角度，都可能打开一条原本失联的气脉。而一旦你感受到那种“微妙流动”再次启动的时刻，你会明白：身体从来没有背叛你，它只是一直在等你归位。

当代的“经络追求”，往往被包装成一种“逆天突破”，仿佛要靠极端拉伸、长时间盘坐、痛苦坚持才能获得气感，但那种感觉，若不是建立在结构复原之上，终究是幻象叠加。真正的通，不是剧烈，不是苦撑，而是一种悄然之间的“水到渠成”。通，是无声的，是柔顺的，是你在最自然的呼吸中体会到全身都在回应的那种松动。而这种通，是你本来就拥有过的，只是后来忘了。

所以，经络畅通，不是一次修炼的成果，而是一种生活的回归。当你开始吃得更清淡，睡得更规律，走路更平衡，呼吸更有深度，你不需要再去“追气走脉”，因为气自会走、脉自然动。婴儿不是靠“练”才通，而是从不违背自然之道，所以才“本通”。成年人要想恢复通，也不是靠“拼”，而是靠“回”——回到那个和天地一体、呼吸与脊柱同步、筋骨与气血互为回响的起点。

你曾拥有通畅的经络，现在不过是重新拿回本属于你的路。