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[巫朝晖]

[极限武学]问剑布道石

作者：巫朝晖 JEFFI CHAO HUI WU

布道石（Preikestolen，又名 Pulpit Rock），位于挪威西南部罗加兰郡的吕瑟峡湾之上，海拔约604米，虽然绝对高度在世界高山面前算不上惊人，却因为它近乎垂直的断崖和方形平台般的独特造型，被公认为世界最著名的断崖之一。国际旅游权威如《孤独星球》和《CNN Travel》都将其列为“全球最壮观的自然景观”或“人生必去一次的奇迹”，每年吸引超过三十万名游客慕名而来。

与美国大峡谷相比，布道石的优势在于可站立的平整巨石平台；与爱尔兰莫赫悬崖相比，它的高度更高，形态更集中而震撼；与中国张家界的群峰悬崖相比，它的孤立方石更具标志性；与澳大利亚十二使徒海岸相比，布道石直落峡湾的险峻更加纯粹。

布道石真正独特的地方，在于它既是自然的造物，也是心理的挑战。没有任何围栏，站在平台边缘，脚下就是直落六百余米的峡湾水面，那种心理压力往往超过了几千米高山的徒步。正因为如此，它不仅是观景点，更成为冒险精神与勇气的象征。2018年好莱坞电影《碟中谍6：全面瓦解》选择在布道石拍摄汤姆·克鲁斯的生死对决，让它在全球观众眼中再次确立了“世界断崖”的地位。社交媒体的传播更让布道石成为无数旅行者打卡的圣地。可以说，布道石代表了当代文明对“断崖”的集体认知，它的著名并不在于高度，而在于险峻与形象符号的唯一性。

布道石，英文名 Preikestolen，又被称为 Pulpit Rock，位于挪威西南部罗加兰郡吕瑟峡湾之畔，离小镇耶尔佩兰大约二十五公里，登山口的地址是 Preikestolvegen 521, 4105 Jørpeland, Norway。这是一块高约六百零四米的巨大花岗岩峭壁平台，几乎垂直耸立在峡湾之上，被誉为“世界上最壮观的观景台”之一。每年都有数十万游客从世界各地赶来，只为在这块悬崖边缘一览峡湾全景。徒步路线单程四点二公里，往返八点四公里，累计爬升约三百三十米，晴天时一般被归为中等难度，往返需四至六小时。对普通游客来说，这已是一段具有挑战性的路线，而在下雨天则会被放大成真正的考验。

二〇二五年十月七日，我选择在雨天登上布道石。气温大约十二度，天色阴沉，雨丝不断。我的装备极为简洁，下身是一条保暖裤加一条快干运动裤，上身只有一件长袖T恤和一件薄雨衣。背负五公斤的行囊，全程衣物被雨水和汗水浸透。一般人会认为这样的选择冒险，甚至危险，但我知道这是对自己的一次验证：在风雨环境下，能否凭借气机循环与灵子步，将外界的艰难转化为从容。

徒步从 Preikestolen BaseCamp 出发，起点海拔三百二十米，时间是十一点三十分。我全程采用灵子步，也就是脚跟完全抬起，仅以前脚掌着地。多数人以为这种走法会导致失稳，事实上恰恰相反。足弓像弹簧一样，在前掌着地的瞬间储能和回弹，把冲击转化为推动；比目鱼肌和腓肠肌持续供能，让能量循环更加均匀。普通游客在雨天徒步时心率常常超过一百五十，体能恢复需要二十四到四十八小时，而我的心率始终保持在平稳区间，最高不过一百三十三。整个过程走了大约一万七千步，没有进食，全凭体内能量循环维持，湿透却不寒冷，因为身体不断产热，气机运行顺畅。

这种行走方式甚至可以从哲学层面解释。《道德经》说“跂者不立”，世人理解为脚跟离地难以稳固，我却在雨中的布道石上证明了另一种可能。脚跟离地并非失衡，而是通过放弃僵固的依赖，获得与大地更深的呼吸和共振。灵子步让我不再硬撑身体，而是与地面保持一种动态的平衡。

沿途的路况随着雨水变得湿滑，石阶和裸岩难度倍增，但我一直保持轻盈而稳定的节奏。途中休息时，我还交替做金鸡独立，左右脚各十分钟。这样一来，一只脚得到完全放松，另一只脚则承担稳定，血液循环重新恢复，让脚掌的酸麻感逐渐消散。这不是简单的休息，而是一种修炼。普通游客通常只能坐下靠石头，疲惫和湿冷不断积累，而我用金鸡独立实现了边走边修复。

到达布道石顶端时，时间是十三点五十二分。雨雾笼罩，海拔六百四十八米，脚下是垂直坠落的峡湾绝壁。多数游客匆匆拍照便离开，而我抽出太极剑，在雨中悬崖上演练了一整套剑法，并全程录像记录。雨丝顺着剑身滑落，剑锋在雾气中划出清晰的轨迹。起势之时，前掌稳稳扎在湿滑的岩石上，身体如磐石般稳定。白鹤亮翅的瞬间，我单脚立于悬崖边缘，身下是六百余米的垂直落差，剑臂舒展，身体与天地合一。搂膝拗步、手挥琵琶，每一式都借助前掌拧转，把地面的反作用力一路传导至剑尖。

这一刻，雨是天地之气，剑是引气导流的器具，而布道石的花岗岩平台则是淬炼之鼎。雨、剑、岩形成了“天、人、地”的意象闭环。我的身体成为能量的通道，把风雨与大地融入剑势，形成流动的循环。

照片记录下了这一瞬间。十四点十六分三十九秒，我在二百零九度西南方向，海拔六百四十七点八米，坐标58.986818, 6.188678，红衣持剑，剑锋刺破雨幕，仿佛在天地间标定新的坐标原点。十秒之后，十四点十六分四十九秒，我在二百一十六度西南方向，海拔六百四十八米，坐标58.986818, 6.188679，保持金鸡独立姿态，脚下六百零四米垂直落差的峡湾成为最危险的修行道场。这不仅是个人影像，更是文明稀缺的记录。未来的某一天，这些精确到秒和坐标的照片，会成为研究人类身体智慧的标本。

演练太极剑并不是额外的消耗，反而成为一次动态休息。练完剑后，下山比上山更轻松。我继续灵子步，继续金鸡独立，身体循环流畅无比。回到停车场时是十六点五十一分，全程用时五小时二十一分。结束时全身不累，仅脚掌微酸，驾车四十分钟后完全恢复，小腿和膝关节毫无损耗。对比普通游客的体验，雨天登布道石往往意味着湿冷、疲惫和次日的酸痛，而我的状态则是轻盈、稳定与快速恢复。

俗语说上山容易下山难，而在这次雨中布道石的全程里，我却体会到下山比上山更轻松。因为在顶点练剑舒缓，在途中金鸡独立调节，再加上灵子步的流通模式，身体不仅没有消耗，反而在行走中完成了恢复。这一刻，我知道自己走出的，不是常识的路径，而是另一条智慧的路径。

这一次雨中布道石徒步，是一场极限环境下的实验。它不仅是登山，更是气机验证、身体智慧与文明影像的结合。在现代户外文化中，人们过度依赖装备，把自然视为必须征服的对象，而我用东方身体智慧证明：人可以在最简约的装备下，通过行走方式与气机循环，重新定义人与山的关系。

当全球游客在布道石用快门定格风景时，我以太极剑为笔，用灵子步为墨，在挪威的雨雾中写下东方修炼文明的活态密码。这次徒步不再是征服自然，而是让吕瑟峡湾的风、布道石的花岗岩、北欧的雨，都成为验证千年身体智慧的实验装置。对于未来文明而言，这两张坐标精确的照片，或许比无数旅行攻略更能揭示：人类始终可以通过重塑行走方式，在任何极端环境中开辟出从容的路径。雨中的布道石，见证了一个东方剑客以太极剑在天地之间留下的诗篇。

雨中的布道石，不再是景点，而是文明对话的祭坛。吕瑟峡湾的风、北欧的雨、东方的剑，在此刻融合为超越时空的宣言：人类永远可以通过重塑行走与存在的方式，在任何绝境中走出自己的道。